漫步機是什么?增強心肺功能及下肢，腰部肌肉力量;改善下肢柔韌性和協(xié)調(diào)能力。提高下肢各關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，對腰肌勞損、髖關(guān)節(jié)酸痛，下肢活動障礙，肌肉無力，肌肉萎縮等有康復(fù)作用老年人如何使用好室內(nèi)健身器材?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

可使宇航員成為一艘獨立的太空船。原先的漫步機是為美國航天飛機所設(shè)計，但前蘇聯(lián)的宇航員后來使用了類似裝置。漫步機的外型很像是一把扶手椅，高125厘米，重100公斤。漫步機與航天服的后背相連，椅上有兩個安裝著全部控制按鈕的鐵臂。宇航員操控這些按鈕，就能往任何一方運動，速度可達(dá)20米每秒。漫步機的運動推力來自一些小噴嘴，這些噴嘴能使兩個高壓箱中的氮氣向外噴出。漫步機能使宇航員在太空中活動自如。

由國際健康.網(wǎng)球與運動俱樂部協(xié)會(1HRSA)進(jìn)行的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，從1997年至今，漫步機在美國的使用率增加了近200%，目前有700萬人在用它鍛煉。其中，男女性的比例為60%;40%。成年人與老年人對漫步機格外喜愛，使用人數(shù)中的50%以上為35歲以上者，而55歲以上的使用者的增長率為300%。

漫步機之所以受到歡迎 是因為它有跑步的感覺但又避免了對下肢的中擊力，上肢可像滑雪一樣用力從而得到鍛煉，橢圓型的運動軌跡與騎車相似，卻沒有了不舒服的車座.而且還增加了熱量消耗，所以老人要積極的鍛煉，學(xué)習(xí)基本的老人健身安全小知識很重要。

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