一般準備懷孕的夫妻要提前3-6個月接受孕前保健服務(wù)。如果感覺平時身體狀況良好,沒有不良生活習慣和嗜好,可以提前3個月做備孕準備。備孕提前多久準備呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

備孕提前多久準備

佰佰安全網(wǎng)建議提前三個月備孕較合適，這是有一定的科學依據(jù)支撐的，原因如下：

1、因為卵子

一個女人1個月通常只排出一個成熟卵子，一個卵子排出后約可存活48小時，在這48小時內(nèi)等待著與精子相遇、結(jié)合。但是，很多人不知道，在卵子排出之前，要經(jīng)過一個漫長的生長發(fā)育過程：一個健康優(yōu)質(zhì)的卵子，需要85天生長周期。

一起走向成熟的卵子3-11個，但是這個過程中，經(jīng)過層層選拔，最后能有1個或多個優(yōu)勢卵泡被排出來，其余的就會自己凋亡退化了。這個生長周期就需要3個月經(jīng)周期的時間，因此，在這些卵泡生長競爭的過程中，備孕女性就需要進行身體的全方位調(diào)理了。

2、因為精子

卵子需要85天的生長周期，那精子呢？男性精子產(chǎn)生于睪丸，是由精原細胞發(fā)育成精母細胞，然后發(fā)育成真正意義上的精子，整個過程需要72-90天的生長周期，也就是說，當精子進入女性體內(nèi)的時候，實際上是90天之前就開始發(fā)育的精子。這也就不難解釋，男性要提前3個月做好備孕的原因，并且要遠離煙酒，加強運動。

3、因為細胞代謝體內(nèi)有害物質(zhì)

3個月時間，也是細胞代謝體內(nèi)有害物質(zhì)的一個周期。任何對生殖細胞有影響的藥物、有毒物質(zhì)、不良因素等，應(yīng)待其在體內(nèi)完全排除、消失后，過近3個月的時間再造人。例如：戒煙酒3個月后受孕等等。

不吸煙的人受孕機會比吸煙者受孕機會更大。吸煙不僅會影響身體健康，還有影響生育能力，因此，備孕的男女們，最好戒煙。

4、因為葉酸

大家都知道，標準劑量0.4mg葉酸，有預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的作用。但因為中國人飲食習慣問題，我國婦女體內(nèi)普遍缺乏葉酸，而改變這種葉酸缺乏狀態(tài)不是一天兩天就可以見效的。而且，現(xiàn)實生活中，多數(shù)婦女知道自己懷孕是在已經(jīng)懷孕30多天以后，這個時候再補充葉酸已經(jīng)錯過了預(yù)防神經(jīng)管畸形的關(guān)鍵時期。

所以中國營養(yǎng)學會建議從孕前2～3個月開始服用，一直服用到妊娠3個月或整個孕期。而且除預(yù)防神經(jīng)管畸形外，還有利于降低妊娠高脂血癥發(fā)生的風險。另外，葉酸不足會降低精液的濃度，還可能造成精子中染色體分離異常，會給未來的寶寶帶來患嚴重疾病的可能性。因此，備孕男女最好在懷孕前3個月開始補充葉酸。

綜合上述，提前三個月備孕還是有科學依據(jù)，不過并不意味著必須要提前三個月，也不意味著沒有提前三個月備孕就懷上就覺得對胎兒不好，畢竟“計劃趕不上變化”。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為您提供了關(guān)于備孕提前多久準備的解答，希望我的解答對您有所幫助！想要了解更多關(guān)于哪些方法容易提高懷孕率和備孕安全小知識及孕嬰安全小知識請您多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)吧！

責任編輯:王秀娟