隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，人們的社會(huì)壓力也越來(lái)越大，由于快速的生活壓力，導(dǎo)致人們都是來(lái)也匆匆、去也匆匆，因而很多人都會(huì)不小心磕到碰到，所以受傷成了家常便飯，那么大家知道腳踝扭傷怎么快速消腫嗎?今天就由佰佰安全網(wǎng)的小編來(lái)為大家解答這一意外傷害急救小知識(shí)。

據(jù)小編了解踝關(guān)節(jié)扭傷，急性期24～48小時(shí)可冷敷，每次10～20分鐘，6小時(shí)一次.急性期不能按摩。48小時(shí)以后，可以熱水泡腳或熱敷，熱水泡腳熱敷后，腫脹癥狀減輕可以繼續(xù)泡，如果腫脹癥狀加重，就是毛細(xì)血管損傷繼續(xù)出血，就不能泡，用治療骨傷軟組織損傷的接骨散外敷治療消腫止痛，徹底解決問(wèn)題。接下來(lái)小編就給大家說(shuō)一說(shuō)腳踝扭傷的處理辦法：

一、處理時(shí)，先用彈性繃帶將踝關(guān)節(jié)固定，于傷處外敷冰塊，在用繃帶固定冰袋和踝關(guān)節(jié)。

二、固定幾分鐘后(約3-5分鐘)，可先取下繃帶，此時(shí)受傷部位腫脹尚不明顯，肌肉痙攣也較輕，可先進(jìn)行簡(jiǎn)單的檢查。

三、檢查的目的主要是確定有無(wú)骨折或脫臼的可能，韌帶損傷的程度，以決定下一步之治療方法。

四、檢查方法：

(1)注意疼痛、壓痛點(diǎn)的位置，腫脹的程度，關(guān)節(jié)是否畸形。

(2)內(nèi)翻及外翻試驗(yàn)：將踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻，檢查外側(cè)韌帶損傷程度(足內(nèi)翻時(shí)，踝關(guān)節(jié)外側(cè)活動(dòng)范圍是否變大或松動(dòng))。再將踝關(guān)節(jié)外翻以檢查內(nèi)側(cè)韌帶損傷程度。

(3)前抽屜試驗(yàn)：一手握住踝關(guān)節(jié)上端向后推，同時(shí)另一手握住足跟向前拉，檢查是否活動(dòng)范圍變大(和未受傷一側(cè)比較)。

(4)如只是輕度扭傷，可繼續(xù)冰敷并施以壓迫性包扎，抬高患肢。如屬較嚴(yán)重之扭傷，則應(yīng)送醫(yī)治療。

以上就是這期講座的全部?jī)?nèi)容，如果大家對(duì)腳踝關(guān)節(jié)扭傷該如何急救的知識(shí)還有疑問(wèn)的話，就請(qǐng)關(guān)注我們的下期講座。

責(zé)任編輯:何顯搶