跑步時，腳掌的外側(cè)會與地面最先接觸，同樣足型的人，鞋底的磨損部位卻可能不同，這是因為每個人跑步的姿態(tài)有所不同，足在運動過程中的正常著地應(yīng)該是腳跟先著地，然后將重心落在整個腳掌上，然后平穩(wěn)過渡到五個腳趾，同時受力并蹬地，那初跑者該如何選擇跑鞋呢？跑鞋外底是接觸地面的一層，質(zhì)地稍硬、耐磨、有防滑功能。中層底是最重要的減震層，它比外底軟，腳弓處的支撐可以控制鞋彎曲的扭曲力，并把落地時的沖擊力從腳跟傳導(dǎo)到腳掌。鞋后跟里的減震裝置是最重要的，各品牌有各自的技術(shù)與特點。內(nèi)底通?？梢匀〕?，它是減震和矯正腳型缺點的最后一道防線，下面來看看什么是戶外跑鞋嗎？

戶外跑鞋顧名思義就是在戶外跑步時穿的跑鞋，也有的叫戶外跑鞋，為應(yīng)對野外崎嶇不平或易滑的路徑條件所設(shè)計的鞋款，戶外鞋如同傳統(tǒng)慢跑鞋較重視避震性及穩(wěn)定性，特別的是鞋底通常有許多明顯的凹槽設(shè)計以增加抓地力，應(yīng)付多變的地形，同時因為戶外戶外路跑長會遇到下雨或涉水的情況，因此許多戶外鞋款會使用防水、排汗的Gore-Tex布料以降低足不浸濕的問題。

戶外跑鞋是根據(jù)使用者的實際要求，靈活地將跑鞋和戶外鞋的優(yōu)點相融合，既可以應(yīng)對惡劣的戶外使用環(huán)境，又可以保證使用者的舒適性。在舒適這方面戶外跑鞋和徒步鞋是共同擁有的優(yōu)點。但戶外跑鞋大底紋的鞋底抓地性能強悍，中底大多有緩沖材料填充，適合于崎嶇路面行走奔跑。此外戶外跑鞋一般是在非水泥地上的利器。支撐性較好。而且鞋底比較軟。

Pendulum是Vasque經(jīng)典的輕量化戶外跑鞋，對于今年的更新款其設(shè)計更加注重了輕量化。Pendulum讓雙腳盡可能靠近地面，以合理的位置帶來最自然的前腳掌落地步態(tài)。EVA中底和TPU鞋盤提供有效保護(hù)，免受偶爾的腳跟沖擊或礫石硌腳。膠結(jié)無縫構(gòu)造鞋面，減少磨痛點。多齒型大底，帶來粗糙地段的耐久性能。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，什么是戶外跑鞋都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于跑鞋的知識，那就繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)跑步安全小知識庫中的內(nèi)容吧。

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