現(xiàn)在的孕婦大多是第一次懷孕生子，此前并沒有任何生育經(jīng)驗(yàn)。從別的“過來人”口中聽來的生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)，有時(shí)不免被個(gè)別恐怖的案例嚇倒，因此在產(chǎn)前很容易滋生害怕、緊張、焦慮等情緒。但是緊張不會(huì)讓孩子出生得更順利，準(zhǔn)媽媽分娩前的五大禁忌情緒是什么?分娩前要如何保持良好的心理?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

臨產(chǎn)前休息不好

分娩的過程需要耗費(fèi)非常大的體力，尤其是子宮收縮和腹壓的作用。如果臨產(chǎn)前沒吃好沒睡好，精神狀態(tài)差，生產(chǎn)時(shí)自然體力不足。只有臨產(chǎn)前保持規(guī)律的生活習(xí)慣，飲食營養(yǎng)均衡，休息足夠，精力充沛，才能保證完成艱巨的生產(chǎn)任務(wù)。

緊張過度

在研究表明，一個(gè)人如果精神保持在緊張的狀態(tài)，那么他對(duì)外界刺激的敏感度就非常高，很輕微的刺激都有可能會(huì)引起他的疼痛感。而孕婦即將面臨的是十二級(jí)的“大痛”，如果精神緊張，生產(chǎn)時(shí)的痛更會(huì)被放大，生產(chǎn)過程會(huì)更難以順利。事實(shí)上，難產(chǎn)的案例是有，但只是個(gè)別的，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)條件如此良好的情況下，生孩子的安全性是很高的，大多數(shù)人都能很順利地完成生產(chǎn)。孕婦只要聽從醫(yī)生的建議和指導(dǎo)，做好產(chǎn)前檢查，一般都不會(huì)有問題的。

消極苦悶

有的孕婦在產(chǎn)前感受到來自各方的壓力，最多的是來自她的親人——公公婆婆或是丈夫，家里人盼子心切的心情無形中給了她沉重的精神負(fù)擔(dān)，如果家里人有“重男輕女”的思想，則孕婦的壓力更加大。這壓力常使孕婦吃、睡不好，心情憂郁，對(duì)生產(chǎn)非常不利。作為孕婦的家人，應(yīng)端正心態(tài)，對(duì)孕婦給予更多的關(guān)心，寶寶能平安降生就是全家最大的福氣。

粗心大意

由于還沒有臨產(chǎn)的征兆，有些孕婦和她的家人毫不緊張，胎兒快足月了都還沒有做好入院生產(chǎn)的準(zhǔn)備。有的是沒有準(zhǔn)備好待產(chǎn)包，臨時(shí)要入院了才忙個(gè)手忙腳亂;更夸張的是有的孕婦見身體沒有不適，臨產(chǎn)前還出遠(yuǎn)門，這是非常不應(yīng)該的事情。交通工具的顛簸以及路途的勞累很容易讓寶寶提前出生，甚至有可能在路途中意外分娩。因此，預(yù)產(chǎn)期臨近時(shí)，孕婦及其家人都應(yīng)該引起足夠的重視，做好待產(chǎn)準(zhǔn)備，尤其是孕婦，切忌出遠(yuǎn)門。

性急不安

預(yù)產(chǎn)期臨近了，孕婦的不安情緒也加重了，沒足月時(shí)擔(dān)心胎兒早產(chǎn)，足月了擔(dān)心逾期產(chǎn)。有的急性子孕婦甚至?xí)?dān)心胎兒不能如期出生，亂用各種催生藥物，結(jié)果釀成苦果。其實(shí)，寶寶只要在38至42周之內(nèi)出生都是正常的足月兒，預(yù)產(chǎn)期只是一個(gè)參考的數(shù)字，不能完全作準(zhǔn)。當(dāng)然，如果超過預(yù)產(chǎn)期10天以上還沒有臨產(chǎn)跡象，就應(yīng)該求醫(yī)查明原因。

孕婦一定要盡量避免以上情緒的產(chǎn)生，多和家人朋友溝通交流，學(xué)習(xí)基本的孕嬰安全小知識(shí)。

責(zé)任編輯:慕丹萍