相信有很多女性在日常生活當(dāng)中都會出現(xiàn)月經(jīng)推遲，這種情況也讓很多女性比較頭疼，接下來小編和大家分享一下女性月經(jīng)推遲該如何調(diào)養(yǎng)呢？希望能夠幫助到大家。

1,中藥：當(dāng)歸10克,川芎10克,白芍10克,白術(shù)10克,紅花8克,桃仁10克,牛膝15克,三棱10克,甘草4克,木通12克,熟地12克,先抓7包每天一包早晚各煎一次飯前服用,服藥期間禁辛辣油膩油炸及冷凍等食物等

2,飲食：羊肉粥(鮮羊肉250克,大米100克,蔥,姜,食鹽各適量.將羊肉洗凈,切片,與大米,蔥,姜,食鹽,以常規(guī)方法熬粥,至羊肉熟爛)功效：補(bǔ)氣,養(yǎng)血,止痛.適用于月經(jīng)推遲的女性.

豬皮凍膠(豬皮1000克,黃酒250毫升,白糖250克.將豬皮洗凈后切碎,加適量水,用文火燉至汁液黏稠,加入白糖,黃酒即可.每日2次,用開水沖化后溫服)功效：養(yǎng)血益陰,滋腎養(yǎng)肝.可治婦女血虛 乏力 ,月經(jīng)推遲等癥,對腰腿酸痛者效果更佳.

也不能一未的吃中藥,平時也要多注意休息,避免壓力過大.

現(xiàn)在很多女性和男性都是一樣的，平時工作壓力比較大，所以沒有時間調(diào)理自己的身體，導(dǎo)致月經(jīng)推遲這種情況出現(xiàn)，可以通過放松自己的工作壓力，適當(dāng)鍛煉身體，來調(diào)整月經(jīng)推遲這種現(xiàn)象。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，相信大家都了解了女性月經(jīng)推遲該如何調(diào)養(yǎng)的知識了吧，如果感興趣的朋友還想了解更多關(guān)于其它兩性知識的，可以繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)欄目。

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