都市生活節(jié)奏加快，工作壓力的增加，保健養(yǎng)生成為人們關(guān)注的重點(diǎn)，尤其是老人保健更是值得關(guān)注，如果不科學(xué)吃保健品，會影響老年人健康，那么老年人怎么吃補(bǔ)品呢？由于高血壓、高血脂引起的中風(fēng)、冠心病、心肌梗塞等突發(fā)性疾病，多發(fā)在50—60左右的年齡段，這個年齡的人群可以選擇調(diào)節(jié)血壓類和血脂類，可以用納豆紅曲，銀杏提取物，沙棘油等膠囊；70歲以上的應(yīng)該選擇延緩衰老類、補(bǔ)腦類和調(diào)節(jié)血壓類的,鈣也是這個年齡段需要補(bǔ)充的，，下面一起來了解一下老年人補(bǔ)血吃什么補(bǔ)品吧？

1、阿膠

就滋補(bǔ)的補(bǔ)品來說,阿膠絕對是重量級的,它跟人參和鹿茸一起被稱作為中藥三寶。在服用阿膠之后,不但能夠潤燥和補(bǔ)血滋陰的作用,還能夠治療因為血虛而造成的各種疾病,而且還能夠通過補(bǔ)血起到滋潤皮膚的效果。另外,阿膠還具有調(diào)經(jīng)保胎和增強(qiáng)體質(zhì)、延緩衰老的作用,甚至還能夠?qū)Π┌Y起到輔助治療的功效。

2、懷參

跟其他的滋補(bǔ)藥材比較起來,懷參既可以當(dāng)做藥材,也可以直接吃,所以這種藥物不會給人體帶來任何的副作用。同時,懷參的性情十分平和,是溫補(bǔ)絕對不能夠錯過的一款藥材,特別適合女性朋友用來補(bǔ)益。

3、桂圓

桂圓除了是一種水果之外,還是一種具有補(bǔ)血功效的補(bǔ)品。若是人體出現(xiàn)氣血不足和脾胃虛弱的情況時,都可以通過桂圓來進(jìn)行治療,這樣也能夠起到養(yǎng)血安神和潤膚美容的功效。

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