如今的食品安全真是令人甚憂，地溝油就是一大健康危害。我們往往在不經(jīng)意間就會(huì)吃到地溝油，那該如何排毒呢?以下十大排毒絕招一定讓你受益匪淺。

方法1：食用一些清涼解毒的藥食，如綠豆，蓮子，甘草等，輔助身體排毒。

方法2：多補(bǔ)充具抗氧化功能的食物非常重要，含豐富維生素C、兒茶素等的天然蔬果和維他命，且種類愈豐富愈好，櫻桃、葡萄、蕃茄、蘋果、草莓都是知名代表。

方法3：遠(yuǎn)離或少食用來歷不明的街邊食品，尤其是城鎮(zhèn)居民。

方法4：經(jīng)常食用高纖維的食品：粗糧，筍，芹菜等清理腸道淤毒。

方法5：多做運(yùn)動(dòng)，流汗也是代謝廢物的管道;

方法6：不亂吃排毒產(chǎn)品，如果排毒產(chǎn)品制作過程中添加了非自然的防腐劑、人工調(diào)味料等，不但毒沒排掉，反而加速累積。

方法7：斷食不等于排毒，反而會(huì)讓新陳代謝能力減緩;

方法8：定期做身體檢查，出現(xiàn)問題早發(fā)現(xiàn)才能早治療。在身體出現(xiàn)問題時(shí)，盡早發(fā)現(xiàn)問題并進(jìn)行正確治療能夠最大限度減輕傷害。

方法9：輕柔按臉部摩淋巴系統(tǒng)，由于臉部的淋巴位于發(fā)際線、耳后、下巴的臉部外圍，且就在皮膚底下，所以按摩力道以輕柔為主刺激淋巴系統(tǒng)循環(huán)，早晨起來用木梳或手指輕緩梳頭5分鐘有利于血液循環(huán)。

方法10：保持一顆積極向上的心，人的心態(tài)會(huì)對內(nèi)分泌系統(tǒng)造成很大影響。如果一個(gè)人長期處于抑郁的狀態(tài)，身體的排毒功能就會(huì)受到很大的抑制。

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