如今，隨著生活水平提高，兒童超重現(xiàn)象越來越多，大多數(shù)家長(zhǎng)還意識(shí)不到孩子肥胖的危害。肥胖會(huì)影響身體方方面面，它帶來的危害遠(yuǎn)比你想象的更多。

幼兒和青少年超重如今已成普遍現(xiàn)象。美國(guó)超重幼兒和青少年的數(shù)量已從1980年不到5%上升至現(xiàn)在的16%，足足增長(zhǎng)了三倍。而每一位超重兒童長(zhǎng)大后都有患糖尿病、高血壓、高血脂、睡眠窒息的危險(xiǎn)。

３－４歲 兒童超重的危險(xiǎn)期

最近在美國(guó)心臟協(xié)會(huì)《心血管循環(huán)》期刊上發(fā)表關(guān)于肥胖問題論文的第一作者、美國(guó)西西那提兒童醫(yī)院醫(yī)療中心的兒科和環(huán)境健康教授史弟奮R·戴尼爾斯博士Dr.Stephen R.Daniels認(rèn)為，3-4歲期間是孩子容易體重超重的危險(xiǎn)期。

戴尼爾斯指出，3-4歲是孩子的飲食習(xí)慣成人化開始時(shí)期，這一時(shí)期他們的行為習(xí)慣既有好的一面，也有不好的一面。戴尼爾斯建議3-4歲兒童每天應(yīng)有1小時(shí)積極游玩的時(shí)間，要吃5種水果、蔬菜類食物。

美國(guó)丹佛的兒童心血管專家里吉納德·華盛頓Dr.Reginald Washington在完成一項(xiàng)同美國(guó)兒科協(xié)會(huì)合作進(jìn)行的關(guān)于減肥課題研究后說，兒科醫(yī)生們現(xiàn)在應(yīng)該接受幼兒肥胖問題知識(shí)的再教育。他們認(rèn)為，在對(duì)待幼兒肥胖問題上，先前預(yù)防比后期治療好。因?yàn)橐坏┓逝趾笠獪p肥是十分困難的事情。如果孩子從小養(yǎng)成不吃十分飽的習(xí)慣、從小養(yǎng)成參加體育活動(dòng)的習(xí)慣，那將會(huì)健康一生。

美國(guó)心臟協(xié)會(huì)提醒所有家長(zhǎng)：孩子2歲后應(yīng)停止用全脂牛奶喂養(yǎng)，改用1%或無脂牛奶喂養(yǎng)。另外，孩子每天應(yīng)吃一定量的粗纖維的谷類食物。

總之，兒童超重危險(xiǎn)，應(yīng)從飲食習(xí)慣開始改正，而家長(zhǎng)們?nèi)绻麚?dān)心自己孩子超重或肥胖，可以去醫(yī)院相應(yīng)科室咨詢。如果你想掌握更多如何預(yù)防兒童玩耍摔倒的這方面的知識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)的近期更新吧。 

責(zé)任編輯:陳淼琪