日光在調(diào)解人體生命節(jié)律以及心理方面也有一定的作用。曬太陽能夠促進人體的血液循環(huán)、增強人體新陳代謝的能力、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，從而使人體感到舒展而舒適。而寶貝曬太陽講究多，這些注意事項需清楚！

寶貝曬太陽的注意事項

春夏的太陽紫外線含量極高，是皮膚的 隱形殺手 ，而此時人們?nèi)菀资韬銎つw的防曬工作，往往因為貪戀日曬而出現(xiàn)皮膚干燥、粗糙、紅疙瘩甚至苔蘚等皮膚病癥。尤其是幼兒，皮膚嬌嫩脆弱，家長在抱孩子曬太陽時更應(yīng)該引起注意。

美國兒科協(xié)會建議，六個月以下幼兒應(yīng)避免曬太陽，六個月以上幼兒應(yīng)當采取防曬措施，避免暴曬。因為紫外線對誘發(fā)嬰幼兒皮膚癌的風險評估尚不明確。人體自身合成維生素D受很多因素干擾，所以依靠曬太陽合成足夠的維生素D并不可靠。

專家提醒，媽媽為嬰兒曬被褥、衣服時盡量不要在樹下曬，收回時要彈打一下，把可能沾上的花粉、粉塵、小蟲子等雜物彈掉。春季居家的房間，特別是安裝中央空調(diào)的房間要經(jīng)常開窗通風，保持空氣的清新和流通。

時間以上午6～10時及下午4～5時為宜。上午6～10時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝;下午4～5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質(zhì)，促進骨骼正常鈣化。

中午到下午4時這段時間，最忌長時間曬太陽，這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。

Tips：寶寶滿月以后，即可常抱出戶外曬太陽。

注意：寶寶滿月以后，即可常抱出戶外曬太陽。不過曬太陽時間不宜過長，若在曬太陽的過程中發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，要立即停止。如果你對兒童外出該如何防曬等有關(guān)兒童出行方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童出行防曬安全常識欄目。

責任編輯:陳淼琪