很多姑娘都會自己胸前的“飛機場”苦惱不已，為什么別人的胸前又大又挺，像是吹了氣的氣球，甚至有的過了40歲依然有豐滿挺拔的美胸。最近很多美胸達人整理了自己的豐胸秘籍，讓自己的胸部變大又豐滿，需要從4個方面入手，你的胸部就不止豐滿一點點。

1、按摩

精油按摩

生理期是豐胸的黃金期，在生理周期對胸部加以按摩，可以達到事半功倍的效果。因為生理周期乳房經(jīng)常會有痛感，需要長期靠精油來調(diào)理。如果使用專門的豐胸按摩精油，早晚按摩、拍打，再配合吃一些野生葛根粉，上圍會日漸增大。

睡前按摩

每晚睡前按摩胸部15分鐘，然后不戴胸罩睡覺。每晚臨睡前才洗澡，沐浴后趁皮膚還沒干，均勻涂上豐胸精油。切記不是涂上去就行了，一定要以逆時針的方向?qū)π夭窟M行打圈按摩，每次15分鐘。

2、食療

紅棗雞蛋茶

這個是民間廣泛用于產(chǎn)后補養(yǎng)氣血的食療方法。準(zhǔn)備紅棗60克，雞蛋1個。往鍋內(nèi)加入適量清水，加入紅棗煮成濃汁，打入雞蛋后即可飲用。紅棗與高蛋白的雞蛋結(jié)合，不僅搭配合理，而且營養(yǎng)豐富，具有豐胸、美容雙重功效。

3、內(nèi)衣

內(nèi)衣是最好的豐胸工具，善于利用內(nèi)衣豐胸，能讓胸部健康增大。首先你要知道你的胸罩不可以過松或者過緊，如果胸罩太大，起不到支撐胸部的作用;而胸罩大小，則會妨礙胸部的發(fā)育。因此，尺寸合適的胸罩是胸部健康和豐滿的第一步。

4、日常生活

日常生活中養(yǎng)成良好的豐胸習(xí)慣，對促進乳房發(fā)育大有裨益。首先你要經(jīng)常大笑，讓胸部充滿“膨脹感”。捧腹大笑是很好的呼吸運動，它可以使肺部擴張，為胸部傳送更多的新鮮空氣，讓乳房保持膨脹感，永遠不會因為缺水、缺氣而下垂。每天一勺老陳醋，能讓你的氣血運行好。調(diào)查顯示，少量陳醋可以提高人體的氣血運行遂平，不僅能讓你臉色紅潤、免疫力增強，還能大大降低胸部老化程度。

做好日常的胸部護理，不管是精油按摩還是吃紅棗雞蛋茶等食療豐胸，都要掌握好用正確的方式方法，并且持之以恒，任何事情都不是一蹴而就的。

在日常生活中也要保持良好的生活習(xí)慣，保持樂觀的心態(tài)，不僅起到美胸的效果，還能讓你的生活更健康，讓自己更自信更有魅力。如果你對性愛時調(diào)情的方法有哪些等有關(guān)房事安全的相關(guān)常識還有疑問，請多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)調(diào)情技巧常識欄目，希望對您有所幫助。

責(zé)任編輯:王小麗