哪個(gè)女人不想擁有堅(jiān)挺熬人的乳房，很多平胸妹子也時(shí)刻準(zhǔn)備著進(jìn)軍波霸隊(duì)伍，無論是手術(shù)豐胸、按摩豐胸還是飲食豐胸都可以嘗試，就是希望能夠曲徑通幽，看到自己的胸圍不斷upup就好，那么，如何讓自己的乳房變大變堅(jiān)挺呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

按摩豐胸是個(gè)不錯(cuò)的豐胸方法，按摩之后可以有效促進(jìn)血液循環(huán)，讓你切實(shí)感受“漲”的感覺。

那么我們?nèi)绾斡梦覀兦趧诘碾p手，塑造出傲挺的乳峰呢?其實(shí)豐胸貴在持之以恒，日久就能見到效果咯。

拿捏按摩豐胸

按摩第一步：十指張開，將雙手分別放在一側(cè)乳房底部，從底部開始，慢慢地向乳頭方向推?；蛘?，用雙手手心分別覆蓋一側(cè)乳頭，五根手指按在乳房底部，呈放射狀，向乳頭方向拉，重復(fù)30次以上。

按摩第二步：用雙手罩住乳房，以乳頭為中心，在乳房底部按順時(shí)針方向畫圓圈。畫的時(shí)候要稍微用力，重復(fù)30次以上。完成以后，再按逆時(shí)針方向畫圓圈，重復(fù)30次以上。

按摩第三步：用食指、中指和無名指這三根手指，從乳房上方開始，向乳房下方畫圓圈，重新回到乳房上方時(shí)不要停，往上推到鎖骨處，重復(fù)30次。

豐胸按摩：推摩

第一步：將雙手分別四指并攏與大拇指分開。將四指貼于乳頭上，向四同呈放射狀按摩1鐘以上。需要注意的是，在按摩豐胸時(shí)動(dòng)作一定要輕柔，絕不可用力過重，以免傷害肌膚。

第二步：將左手掌貼于右鎖骨下方，然后慢慢地向下推摩至乳根部位，在乳根部稍作停留后再按原路推摩至鎖骨下方。重復(fù)此豐胸動(dòng)作3次后，換用右手掌貼于左肩鎖骨下方，重復(fù)上述豐胸動(dòng)作即可。

第三步：將右手掌貼于左胸內(nèi)側(cè)乳溝處，然后自右向左推摩左側(cè)乳房直至左臂腋下。再從腋下按原路推摩返回至乳溝處。反復(fù)做3次。完成后換用左手貼于右乳房內(nèi)側(cè)乳溝處，重復(fù)上述豐胸動(dòng)作即可。

挺胸收腹

挺胸收腹并不是專業(yè)舞蹈中才需要的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，彎背含胸的習(xí)慣卻是最容易忽略的罩杯兇手，養(yǎng)成時(shí)刻收腹挺胸的習(xí)慣首先有助于豐胸。

以上是關(guān)于按摩豐胸的一些介紹，按摩豐胸從視覺上便能讓你up一個(gè)罩杯，另外對于胸腔骨骼的發(fā)育也很重要，所以，從現(xiàn)在開始，不論罩杯是否滿意，先讓自己做一個(gè)昂頭挺胸的健康女人吧。只要堅(jiān)持，小胸妹子終有一日也會(huì)變大胸的，這個(gè)世上只有懶女人，沒有丑女人!有關(guān)女人的性保健該從哪幾方面做起等房事安全的相關(guān)常識還在持續(xù)更新中，希望您繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站哦！

責(zé)任編輯:王小麗