很多女人都幻想自己有一雙豐滿的胸部，讓男人被自己迷倒，讓男人臣服在自己的石榴裙下，但是很多女人都沒有傲人的罩杯，只能看著那些胸部豐滿的女人受到男人的追捧。下面我們將要來說說如何讓自己的胸部變豐滿，讓豐滿胸部不再是夢，而是現(xiàn)實。

食補(bǔ)豐胸方法

1、酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖，月經(jīng)來前早晚吃一碗，據(jù)說養(yǎng)顏又豐胸、主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源。

2、木瓜牛奶：木瓜，牛奶都有助于胸部發(fā)育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍、另外，青木瓜，地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。

3、種子、堅果類食物：含卵磷脂的黃豆，花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁，核桃，芝麻，都是良好豐胸食物、何況植物種子的衣膜部分有促進(jìn)性腺發(fā)育的作用、另外，玉米更被營養(yǎng)專家肯定為最佳豐胸食品。

4、維他命A食物：如花椰菜，甘藍(lán)菜，葵花子油等，有利于激素分泌，幫助乳房發(fā)育。

5、維他命B群食物：粗糧，豆類，牛奶，豬肝，牛肉等，有助于激素的合成。

6、富有膠質(zhì)的食物：如海參，豬腳，蹄筋等，也是豐胸圣品。

7、食補(bǔ)藥膳：在發(fā)育期如氣血不足，可服食中藥“歸脾湯”加“加味四物湯”調(diào)補(bǔ)氣血、也可以食用當(dāng)歸-燉母雞來補(bǔ)血壯體，幫助胸部發(fā)育、中藥材方面，有助于豐胸的包括有：當(dāng)歸，人參，枸杞子，淮山，蒲公英。

除了用食補(bǔ)的方法外還可以試下按摩法

按摩豐胸的最佳時間一：經(jīng)期后11至13天

經(jīng)期后11至13天是豐胸的最佳時期哦，在這3天進(jìn)行豐胸美胸效果會加倍哦，如果再在洗澡時或洗澡后進(jìn)行按摩美胸，豐胸效果會更好。

按摩豐胸的最佳時間二：早晨

早晨起床的時候也可以適當(dāng)?shù)陌茨σ幌滦夭?，或者是做一些豐胸運(yùn)動，多吃一些豐胸食物，其實早晨豐胸的效果還是不錯的。

按摩豐胸的最佳時間三：睡覺之前

每天晚上睡前做豐胸按摩的效果是最好的，每天晚上臨睡前按摩1次，在按摩之前可以選擇一款適合自己的豐胸產(chǎn)品，均勻地涂抹在乳房周圍再開始按摩，這樣不僅可以提升乳房曲線，還可以讓你的乳房肌膚更加細(xì)致，尤其是在秋冬時節(jié)，效果會更加好。

以上就是非常棒的豐胸方法啦，豐乳摸揉起來特別有手感，這也是男人喜歡大胸部女人的一個原因，此外，如果把牛奶灑在一雙豐乳上，其性感程度簡直讓男人鼻血噴涌而出。趕快學(xué)起來吧，讓飛機(jī)場也變成大山丘，讓男人為你尖叫，被你迷倒吧。如果你對女人的性保健該從哪幾方面做起等有關(guān)房事安全的相關(guān)常識還有更多想了解的，請到本安全網(wǎng)上查找吧。

責(zé)任編輯:王小麗