生命在于運動，運動可促進(jìn)血液循環(huán)、降低膽固醇生成，并能防止肌肉、骨骼與關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生，運動能增加食欲，促進(jìn)腸胃蠕動，預(yù)防便秘，燃燒脂肪，收到減肥效果，那么血壓高能打網(wǎng)球嗎？

小球運動安全小知識：

高血壓患者可以打網(wǎng)球的，打網(wǎng)球可起到降血壓作用。但運動要量力而行，循序漸進(jìn)，持之以恒，終生相伴。

高血壓患者運動需避免六大誤區(qū)：

一、清晨過早運動；

二、每周一次大量劇烈運動；

三、身體不胖不瘦就不鍛煉；

四、哪個部分肥胖就鍛煉哪個部分；

五、老年人爬山是最好的鍛煉；

六、運動后大量喝水和冷水浴，這樣會引起痙攣和感冒。

佰佰安全網(wǎng)提醒您：網(wǎng)球禁忌事項有很多，所以打網(wǎng)球時需要注意什么這個問題很多網(wǎng)球愛好者都在問，但是運動安全知識也應(yīng)該懂得一些，比如小球運動安全知識和網(wǎng)球知識對我們打球的幫助就非常大。

責(zé)任編輯:劉梅