所謂的“中國(guó)人體質(zhì)”以及歷史遺留的各種“禁忌”，就導(dǎo)致了在許多中國(guó)人看來(lái)“西方人生完孩子是不用坐月子的”。這其實(shí)是個(gè)錯(cuò)誤的判斷，外國(guó)人也是很重視產(chǎn)后恢復(fù)的，只是他們的“禁忌”沒(méi)有我們這么多。月子病治好后注意什么呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

“月子”不只有30天

從胎盤(pán)娩出到全身器官恢復(fù)至正常，大約需要6周，也就是42天。并不是生完寶寶出院就全部OK了，一定要記得定期去醫(yī)院檢查恢復(fù)情況，對(duì)自己和寶寶都好。

一生完就要吃雞蛋或全湯等營(yíng)養(yǎng)物催乳？

剛生產(chǎn)完不要吃全蛋，對(duì)催乳沒(méi)幫助，也很難消化。剛生完就喝全湯，會(huì)導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管堵塞，乳房脹痛加劇，不利于下奶。

蔬菜湯才是產(chǎn)后催乳的正確選擇。黃豆芽、西蘭花、青黃紅椒、紫甘藍(lán)、絲瓜、毛豆、西葫蘆等，任選4種以上用清水煮爛，取湯服用，對(duì)產(chǎn)后催乳有很好的促進(jìn)作用。

剛生完就要開(kāi)始進(jìn)補(bǔ)？

生產(chǎn)后的1~2周內(nèi)不宜進(jìn)補(bǔ)。惡露未盡，飲食都應(yīng)以清淡為主，可以吃一些清淡的魚(yú)湯肉片，但不要大魚(yú)大肉的吃，不利于惡露排出，不利于下乳，也不利于消化。

生產(chǎn)后3~4周，惡露除盡才是開(kāi)始進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候，甩開(kāi)腮幫子愛(ài)吃啥吃啥吧，但也要注意飲食均衡，避免攝入過(guò)多的油脂，不但會(huì)引起肥胖，母乳含有過(guò)多脂肪也會(huì)對(duì)寶寶的身體產(chǎn)生影響。

人參等補(bǔ)藥是很補(bǔ)，但并不很適合產(chǎn)后的媽媽們服用。人參含有的人參皂甙，能使神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生興奮作用，可使產(chǎn)婦出現(xiàn)失眠、煩躁、興奮及心神不寧等一系列精神神經(jīng)癥狀，使產(chǎn)婦不能很好地休息，反而會(huì)影響恢復(fù)。

月子里不能吃青菜？

一些老人覺(jué)得寶寶拉肚子、便便是綠色的，是因?yàn)閶寢尦粤饲嗖说脑?。新生兒的便便呈發(fā)綠的顏色，或伴有少量腹瀉、泡沫都是正常的。

月子里的媽媽身體各方面都處于恢復(fù)期，飲食均衡尤為重要。并且產(chǎn)后易發(fā)便秘，青菜有助于媽媽排便通暢和促進(jìn)下乳，利于身心健康和產(chǎn)后恢復(fù)。

喂奶時(shí)腹痛是正常的

母乳喂養(yǎng)可促進(jìn)母親的子宮恢復(fù)，喂奶時(shí)腹痛是子宮收縮的表現(xiàn)。每當(dāng)子宮收縮時(shí)，子宮肌暫時(shí)缺血，小肚子一陣陣發(fā)緊，發(fā)硬，并伴隨著惡露排出。因此，喂奶時(shí)腹痛是正常的。

月子里一定要注意個(gè)人衛(wèi)生

個(gè)人衛(wèi)生的重要性不多說(shuō)，保持個(gè)人衛(wèi)生有助于恢復(fù)傷口。麻麻們還需要給寶寶喂奶呢，這么近距離接觸，如果麻麻的個(gè)人衛(wèi)生沒(méi)做好，很容易將一些細(xì)菌病菌傳染給寶寶。

頭發(fā)該洗的洗，指甲該剪的剪，牙該刷的刷，給寶寶的第一印象總不能是個(gè)臭烘烘臟兮兮的麻麻吶！

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為您提供了關(guān)于月子病治好后注意什么的解答，希望我的解答對(duì)您有所幫助！想要了解更多關(guān)于坐月子如何不落月子病和產(chǎn)后護(hù)理小知識(shí)及孕嬰安全小知識(shí)請(qǐng)您多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)吧！

責(zé)任編輯:王秀娟