背部按摩是一種休閑的輕松的方式，可以有效的緩解疲勞以及背部的疼痛現(xiàn)象，背部的按摩手法有很多，需要對(duì)癥下手才能有效解決問題，不然只會(huì)適得其反，老人背部保健注意事項(xiàng)是什么?一起和佰佰安全網(wǎng)看看老人背部鍛煉健身方法吧。

背部按摩注意事項(xiàng)

1、施行按摩手法之前必須明確背痛疾患的性質(zhì)及診斷。

充分了解病情，對(duì)化膿性、結(jié)核性等脊柱炎，老年性駝背、胸(腰)椎良惡性腫瘤，椎管狹窄癥，胸椎骨折脫位不適宜用手法治療。

2、對(duì)有出血傾向的血液病患者，不宜做按摩治療。

3、局部皮膚有損傷、炎癥、潰爛、明顯皮膚病患者不宜在此局部做按摩治療。

4、對(duì)年老、體弱者按摩手法應(yīng)輕，對(duì)高血壓、心血管疾病患者慎用按摩治療。

5、對(duì)妊娠3個(gè)月以上的孕婦禁用按摩治療。

6、在按摩治療時(shí)，手法力度要輕重適宜，在身體肌肉豐厚部位可用較重手法。

但在肌肉不豐滿處，手法宜輕，手法力量應(yīng)從輕到重，幅度亦由小到大。

腰椎活動(dòng)度在治療時(shí)應(yīng)控制在生理活動(dòng)范圍內(nèi)進(jìn)行。

7、按摩時(shí)環(huán)境要溫暖，切勿受涼，身體要處在舒適的體位，自然放松。過饑過飽不宜行按摩治療。

8、為增強(qiáng)按摩療效，可用紅花油、風(fēng)油精、正骨水按摩乳等在局部涂抹。

9、對(duì)骨質(zhì)疏松癥背痛患者，手法宜輕柔，禁用斜拔、牽、抖等大力手法，以免造成骨折。

10、按摩后予局部熱敷或理療，可鞏固或增加療效。

以上就是關(guān)于背部按摩手法的相關(guān)的知識(shí)介紹，大家應(yīng)該都有了一定的了解了。在日常的生活中，要經(jīng)常的進(jìn)行背部的按摩，但是一些背部按摩的注意事項(xiàng)也要記住了，家人要多關(guān)心老人，學(xué)習(xí)基本的老人健身安全小知識(shí)。

責(zé)任編輯:慕丹萍