冰球運動是一項較強的冰上運動，還需要有力量，在學習冰球運動的時候也會有力量的練習。做好挨摔的準備。要有很強的團隊意識，打球的時候要合作。打冰球在大力擊射時該注意什么？佰佰安全網(wǎng)為您總結(jié)了以下幾項注意事項。

1、身上不要帶硬器，如鑰匙、小刀、手機等，以免摔倒硌傷自己。

2、選擇合適的場地，天然冰場要檢查冰面是否凍實，有無開裂，人工冰場也要注意損傷的坑槽。

3、做好熱身動作，防止運動損傷。

4、穿冰鞋時，前兩三個扣眼的鞋帶可稍松，后面的鞋帶要系緊，腳腕在鞋里不晃動為合適。

5、服裝厚度、松緊度以不妨礙運動為宜并戴手套，以免摔倒時擦傷皮膚。兒童可戴護具。

6、站立時兩腳略分開約與肩同寬，兩腳尖稍向外轉(zhuǎn)形成小八字，兩腿稍彎曲，上體稍前傾，目視前方。身體重心要通過兩腳平穩(wěn)地壓到刀刃上,踝關(guān)節(jié)不應(yīng)內(nèi)或外倒。

7、滑行時要俯身、彎腿，重心向前，這樣就是滑倒了，也會往前摔，不會摔尾骨。初學者最常見的毛病就是滑行中直立身體，引起重心不穩(wěn)摔倒尾骨，如果出現(xiàn)這種情況，側(cè)身用手撐地，減少沖擊。同時避免頭部撞到冰面或者過低。

8、滑行中盡量避免互相牽手，以免一起摔倒，造成傷害冰球運動的規(guī)則與技巧競技健身。

進行其他小球運動的球員在運動中也常會出現(xiàn)運動傷病，重視對其他小球知識，如小球運動安全知識和小球運動安全小知識等運動安全知識的了解，在運動中就能減少其他小球傷病的出現(xiàn)，避免一些不必要的傷害。

責任編輯:劉梅