國內(nèi)最近流行某種育兒方法，強調(diào)從小跟孩子分房睡，訓(xùn)練孩子獨立。雖然我本身不贊成這種方法，我認(rèn)為會妨礙安全感的建立，但如果從小這樣做，確實會省去孩子大了要重新訓(xùn)練他自己睡的困擾。那么，如何順利和孩子分房睡？家長一定要看!就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

也有一種觀點，是從小跟孩子同房，等孩子大了，重視隱私，或者想要有自己的房間時，自然而然就會想要自己睡了!讓孩子充分滿足跟父母間的依附與親密感，接著自然而然分房，對孩子的情緒發(fā)展有正向的幫助。

父母想和孩子分房的適當(dāng)年紀(jì)，本來就不太可能有標(biāo)準(zhǔn)答案，視每個家庭的狀況不同而定。譬如，家里幾個孩子(男女也有別)、有沒有長輩住、是不是由長輩帶孩子、孩子的天生氣質(zhì)、家里有幾個房間，都是考慮的重要原因。

一般而言，孩子從大班開始，父母就可以準(zhǔn)備讓孩子自己睡了。主要是從生活教育的角度出發(fā)，包括：收拾與布置自己的房間、整理第二天上學(xué)要用的東西、時間作息管理，以及為青少年期一定會面臨的隱私問題做準(zhǔn)備。

父母需用溫和、鼓勵、尊重的態(tài)度，說明我們的理念，給孩子自己睡留下準(zhǔn)備的時間，別把“自己睡”當(dāng)成處罰或威脅。此外，我們大人自己的感覺，也可以對孩子表達(dá)，讓孩子學(xué)習(xí)尊重他人，譬如：“你長大了，我們覺得你應(yīng)該試著自己睡，因為爸爸媽媽也想要自己睡?！?

那么，我們?nèi)绾巫尯⒆禹樌谧约旱姆块g有良好的睡眠，就變成問題的重點了!白天有良好的運動，但別太接近睡眠的時間，睡前頂多做一些伸展的動作，別玩得太激烈。別吃太飽或太晚吃飯，睡前可以吃一些點心，喝牛奶、蘇打餅、吐司都是不錯的選擇，記得保持口腔清潔，忌諱含咖啡因成分的飲食。

通常有一點涼爽的時候睡得較好，用睡衣、被褥、冷氣、風(fēng)扇調(diào)整溫度，洗澡的溫度與時間也有影響，保持一點通風(fēng)。其它包含：是不是需要背景聲音、燈光亮度、睡前故事、聊心事、父母要不要先陪著睡等等，都是因人而異的，需要父母們不斷嘗試，才能幫孩子找到最佳的睡眠習(xí)慣!

最后，需要強調(diào)一點，別把睡眠這么美好的事，變得這么痛苦。對孩子多一點耐心，多一點包容。如果你對兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟