接近周歲的寶寶，由于處于斷奶期間，容易引起寶寶煩躁情緒，所以父母要了解寶寶的睡眠習(xí)慣，通過(guò)順應(yīng)寶寶睡眠習(xí)慣，讓寶寶順利渡過(guò)斷奶期。那么，接近周歲寶寶要怎么睡？家長(zhǎng)一定要看!就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

首先，要了解9-12個(gè)月，接近周歲的寶寶睡眠情況

這一階段寶寶晚上要睡11～12小時(shí)，白天要小睡2次（每次1.5～2小時(shí)）。所以，此時(shí)要保證斷奶期寶寶能夠健康成長(zhǎng)發(fā)育，就須確保有充足的睡眠，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，那么該如何幫助寶寶健康睡眠呢？

一、堅(jiān)持一套一如既往的睡前程序

建立每晚固定的睡前程序?qū)殞毷钟泻锰?，比如：給寶寶洗個(gè)澡、讀一篇睡前故事，給他蓋好被子，或添加一個(gè)安靜的游戲。確保每天晚上都按照同樣的程序進(jìn)行，穩(wěn)定有序的生活習(xí)慣有利于寶寶健康成長(zhǎng)，當(dāng)寶寶能夠知道接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么的時(shí)候，他會(huì)更有安全感。

不過(guò)前提是，確保寶寶喜歡這些睡前程序，比如：如寶寶不喜歡洗澡，就把洗澡時(shí)間改在白天早些時(shí)候；如寶寶更喜歡咬書，而不是聽(tīng)你讀書的話，你也可以唱歌給他聽(tīng)。

二、確保寶寶養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間

如寶寶白天作息保持規(guī)律，那么晚上睡覺(jué)就會(huì)更容易些。如果寶寶每天在大致相同的時(shí)間小睡、吃飯、玩耍，以及做好睡前準(zhǔn)備，他就會(huì)更容易順利入睡。

三、給寶寶充分的機(jī)會(huì)自己入睡

如果寶寶依賴吃奶、搖晃，或聽(tīng)搖籃曲才能入睡，那么半夜醒來(lái)，就會(huì)哭鬧，并且需要父母的幫助，才能再次入睡。所以，要培養(yǎng)寶寶自己入睡，這是一項(xiàng)重要的技能。

即便，父母做好充分準(zhǔn)備，由于寶寶在每個(gè)時(shí)間都有其重要的發(fā)育里程碑，包括：坐起、翻身、爬行、抓著東西站起來(lái)、進(jìn)一步學(xué)習(xí)行走等。這些新技能的學(xué)會(huì)都會(huì)讓寶寶感覺(jué)興奮而無(wú)法入睡，或者在夜間醒來(lái)繼續(xù)練習(xí)技能。當(dāng)他完成任務(wù)有困難或順利完成都會(huì)造成自己難以安靜入睡，那么哭鬧找父母是很自然的事情，父母此時(shí)起身留意寶寶的情況是需要的，但是你只須走進(jìn)他的房間跟他打個(gè)招呼，他很可能就會(huì)平靜下來(lái)了。

所以，其實(shí)寶寶健康的睡眠習(xí)慣養(yǎng)成并不難，不過(guò)需要父母的冷靜對(duì)待，不要以為你抱起寶寶將他們哄睡著就好，其實(shí)這恰恰打亂了寶寶的睡眠習(xí)慣，讓寶寶養(yǎng)成了以后一旦睡醒就要家人抱著的習(xí)慣，這樣不但對(duì)寶寶養(yǎng)成健康睡眠習(xí)慣無(wú)益，而且由于長(zhǎng)期被大人懷抱著睡覺(jué)，會(huì)造成寶寶脊柱成長(zhǎng)歪曲，影響進(jìn)一步的發(fā)育。

以上這些，父母都了解清楚了，如果你對(duì)兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟