感光食物引起了許多人的擔(dān)心,這些蔬菜含有光敏性物質(zhì)，會傷害你的皮膚……于是，面對蔬菜，吃，還是不吃，也就成了問題。那么女性吃感光食物對皮膚的影響你知道嗎?下面小編就來介紹一下這方面的女性飲食安全小知識，趕緊和小編一起去看一下吧。

感光食物富含銅等金屬元素，可直接或間接地增加與黑色素生成有關(guān)的物質(zhì)的數(shù)量與活性，經(jīng)常性的食用會導(dǎo)致肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑。常見的感光食物有：檸檬、胡蘿卜、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆。一般需要少吃感光食物，防止皮膚變黑。

以芹菜為代表的一些植物會產(chǎn)生一類叫做“呋喃香豆素”的物質(zhì)，其中最有名的一種叫做“補(bǔ)骨脂素”。這種物質(zhì)的分子很小，可以直接穿透細(xì)胞到達(dá)DNA上。在通常情況下，它只是呆在那里直到最后被清除。但是如果給點陽光它們就會燦爛起來——其實是陽光中的紫外線，所以紫外線照射有同樣效果。它們會跟DNA結(jié)合，從而讓DNA就失去復(fù)制能力，于是跟DNA有關(guān)的活動都不能再進(jìn)行。

有許多皮膚癥狀是由微生物引起的。這些微生物的生命力極其旺盛，難以剿滅。而紫外照射是對付它們的一種常規(guī)療法。如果施以補(bǔ)骨脂素，再加上紫外線照射，那么所需要的紫外線強(qiáng)度就會大大降低。這就是皮膚病治療中的PUVA療法。濕疹、牛皮蘚、白癜風(fēng)，都可以采用這樣的療法。而健康的皮膚涂了之后，也更容易曬黑。在美國，曬黑皮膚是一種時尚，于是補(bǔ)骨脂素也就曾經(jīng)被用到了助曬乳液中。不過它的助曬效果太強(qiáng)了，很多人不但曬黑了，還被曬傷了，于是到后來就被停止了使用。另一方面，紫外線照射本身能增加皮膚癌的風(fēng)險，而補(bǔ)骨脂素的使用會使得這種風(fēng)險增加得更多。所以，在治理皮膚病的PUVA療法中，需要醫(yī)生來權(quán)衡得失。

含有感光食物的還能吃嗎?

顯然，感光食物確實可以傷害皮膚。但是，那些傷害的案例都是直接作用于皮膚的。我們關(guān)心的還是：當(dāng)蔬菜吃到肚子里，經(jīng)過消化吸收，還能夠?qū)ζつw造成傷害嗎?

因為補(bǔ)骨脂素，或者更廣泛一些，呋喃香豆素，是小分子物質(zhì)，不能被烹飪破壞，也不用經(jīng)過消化而能夠直接吸收，然后隨著血液運送到皮膚。所以，在PUVA療法中，補(bǔ)骨脂素也可以通過口服來使用。

所以，如果要追求“絕對安全”，那么那些蔬菜確實“含有”能夠傷害皮膚的物質(zhì)。

生活中很多過敏性的東西，我們大家要引起注意，才能更好的保護(hù)自己，讓自己更健康!

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹女性吃感光食物對皮膚的影響的知識，希望女性朋友們，在知道女性護(hù)膚飲食要注意什么的基礎(chǔ)上，科學(xué)飲食身體更健康。

責(zé)任編輯:劉梅