老年人吃菠蘿蜜的好處，近幾年好像才聽到菠蘿蜜這種亞熱帶水果進(jìn)入我們的生活，開始在超市，在水果店里見到它們的身影，那么，這亞熱帶的水果菠蘿蜜身上有什么法寶，能讓它在水果店里招攬的生意絡(luò)繹不絕，老年人可以吃菠蘿蜜么，別急，接下來我們就來給大家介紹老年人吃菠蘿蜜有什么好處呢。

補(bǔ)血益氣

《本草綱目》中記載到“菠蘿蜜性甘香……能止渴解煩，醒脾益氣”。適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人群。

消炎止痛

舒緩疼痛，減少疼痛感。

生津止渴

潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

美容

豐富的維生素B能有效地滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發(fā)的光亮，同時(shí)也可以可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力。

減肥

菠蘿蜜幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質(zhì)，并能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，但是切忌過量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿，第一容易降低味覺，刺激口腔粘膜;第二，容易導(dǎo)致生產(chǎn)菠蘿蛋白酶，對(duì)這種蛋白酶過敏的人，會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等癥狀。

促消化

菠蘿蜜果肉含有糖分、脂肪、蛋白質(zhì);在果汁中，還含有一種跟胃液相類似的酵素，可以分解蛋白質(zhì)，具有幫助消化的作用。因此，飯后食用很有益處。

老年人吃菠蘿蜜的好處，現(xiàn)在大家經(jīng)過對(duì)這篇文章的閱讀是否已經(jīng)對(duì)菠蘿蜜有所了解了呢，如果是還沒有嘗試過菠蘿蜜的老年朋友也可以去水果店里買一些來試試，說不定就此愛不釋口了。

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責(zé)任編輯:姜連仁