睡覺(jué)也是人生大事之一，睡不好精神不好，身體健康也會(huì)受到影響。孕婦正處于人生中的特殊時(shí)期，這時(shí)候休息和飲食比日常還要更注意些。多休息多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是這時(shí)期的重點(diǎn)。可是很多孕婦卻在這需要多多補(bǔ)充睡眠的時(shí)期睡不好。那么，孕婦休息不夠會(huì)怎么樣呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

孕婦睡眠不足易早產(chǎn)

成年人一天約需睡眠6～8個(gè)小時(shí)。醫(yī)師指出，根據(jù)國(guó)外研究顯示，孕婦如果每日的睡眠時(shí)間不滿6個(gè)小時(shí)，剖腹產(chǎn)的機(jī)率是睡滿6個(gè)小時(shí)的4.5倍，除此之外也會(huì)成為早產(chǎn)的危險(xiǎn)因子。

雖然原因目前仍不明，不過(guò)可見(jiàn)充足的睡眠對(duì)于孕期來(lái)說(shuō)相當(dāng)重要，尤其懷孕初期的每日睡眠時(shí)間更不能少于6個(gè)小時(shí)。失眠除了可能會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)或剖腹產(chǎn)之外，也會(huì)使孕婦感到煩躁焦慮，白天的注意力與精神集中度下降，進(jìn)而影響到日常生活作息。

孕期各階段的睡眠習(xí)慣

第一孕期：為了協(xié)助胎兒在子宮內(nèi)順利著床，身體會(huì)分泌大量的黃體素。不過(guò)體內(nèi)的黃體素增加，也會(huì)使孕婦在懷孕初期經(jīng)常感到疲乏、嗜睡。雖然睡覺(jué)時(shí)間比較長(zhǎng)，但大多僅為淺眠。

第二孕期：通常這個(gè)時(shí)候的睡眠品質(zhì)較為穩(wěn)定，也不會(huì)特別想睡。

第三孕期：子宮內(nèi)的胎動(dòng)越來(lái)越強(qiáng)、也因?yàn)殁}質(zhì)不足而導(dǎo)致足部易抽筋(胎兒越大，母體的鈣質(zhì)越缺乏)，孕婦夜間經(jīng)常會(huì)睡不好，睡眠品質(zhì)亦隨之下降。

如果您還有更多關(guān)于孕期如何安全使用家電的知識(shí)，歡迎留言給佰佰安全網(wǎng)！以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為您提供的關(guān)于孕婦休息不夠會(huì)怎么樣的解答，真心希望對(duì)您有所幫助！想要了解更多關(guān)于妊娠期安全小知識(shí)和孕嬰安全小知識(shí)請(qǐng)您多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)！

責(zé)任編輯:王秀娟