肌肉拉傷有主動拉傷和被動拉傷兩大類。在外力直接或間接作用下使肌肉主動收縮或被動拉長時容易引起拉傷。肌肉主動強烈的收縮或被動過度的拉長，造成的肌肉微細損傷、肌肉部分撕裂或完全斷裂，稱為肌肉拉傷，那跑步時小腿肌肉拉傷該如何恢復呢？最方便的方法是拿一個塑料袋，內(nèi)放冰塊冷敷20分鐘左右，冷敷過程中局部可能有些刺痛；冰敷后用繃帶適當用力包扎損傷部位，防止腫脹。此時最好讓肌肉在伸展的狀態(tài)下包扎固定，以防影響肌肉收縮，這是防止受傷的肌肉反復損傷最關(guān)鍵的一步；較嚴重者要抬高傷肢，同時可服用一些止疼、止血類藥物。24小時至48小時后拆除包扎。根據(jù)傷情，可外用活血消腫的中藥，可理療、針灸或用較輕的手法對損傷局部進行按摩，下面具體的了解一下小腿肌肉拉傷可以艾灸嗎嗎？

肌肉拉傷艾灸能治療嗎，我們先來了解一下什么是艾灸，艾灸產(chǎn)生于中國遠古時代，因為它的作用機理和針療有相近之處，并且與針療有相輔相成的治療作用，通常針、灸并用，故稱為針灸。中醫(yī)針灸療法中的灸法。點燃用艾葉制成的艾炷、艾條為主，熏烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。

如果肌肉拉傷了也可以試試艾灸治療法，一般拉傷和外傷，以及崴腳等都可以采用艾灸治療法，艾灸治療法可以幫助你慢慢梳理腫脹以及疼痛的部位，經(jīng)過艾灸后，很多位置就會緩解腫脹和疼痛的。艾灸的活血化瘀、消炎止痛的效果是非常好的，很多中醫(yī)藥真的是望塵莫及。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，小腿肌肉拉傷可以艾灸嗎大家都明白了吧，希望以上內(nèi)容能幫助你，如果大家還想了解更多關(guān)于跑步安全小知識，敬請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)其他欄目內(nèi)容吧。

責任編輯:張小付