半月板損傷的最好治療方法

1、半月板損傷的最好治療是非手術(shù)治療

在半月板的周圍血供區(qū)(紅區(qū))發(fā)生急性撕裂是非手術(shù)治療的指征。對(duì)于急性損傷同時(shí)伴有慢性或反復(fù)出現(xiàn)的癥狀，以及既往有半月板損傷體征者，非手術(shù)治療往往無(wú)效。在血管供應(yīng)區(qū)內(nèi)一個(gè)小的無(wú)移位或不完全撕裂，在損傷初期適當(dāng)處理是能夠愈合的；通過(guò)MRI或應(yīng)用關(guān)節(jié)鏡觀察到血管區(qū)內(nèi)小的、穩(wěn)定的急性撕裂，石膏固定3~6周后，大多數(shù)在這個(gè)固定期內(nèi)能夠愈合。慢性撕裂即使在血管區(qū)，不應(yīng)用手術(shù)清創(chuàng)縫合也將不能愈合。非手術(shù)治療對(duì)于籃柄狀半月板撕裂引起的膝關(guān)節(jié)交鎖的患者是不適當(dāng)?shù)?。因?yàn)檫@種撕裂是發(fā)生在半月板的無(wú)血管部位，將不可能愈合，必須手術(shù)治療。

非手術(shù)治療的措施包括長(zhǎng)腿石膏固定4~8周，允許患者用拐杖帶石膏負(fù)重。在石膏固定中，進(jìn)行股四頭肌的等長(zhǎng)訓(xùn)練，并在石膏去除后繼續(xù)膝關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練。假如非手術(shù)治療癥狀復(fù)發(fā)，則說(shuō)明半月板未獲得愈合。

半月板損傷能不能自愈？

月板損傷通常不易愈合，因?yàn)榘朐掳逖\(yùn)極差，絕大部份為無(wú)血管區(qū)，只有外側(cè)也就是靠近關(guān)節(jié)囊側(cè)的25%~30%有血液供應(yīng)。因此半月板損傷后極難愈合。一經(jīng)確診即應(yīng)根據(jù)損傷情況及時(shí)治療。

半月板損傷如何治療？

1、穴位按摩

首先可以選擇穴位按摩的方法，按摩以及針灸都是非常不錯(cuò)的治療方案，能夠很好的緩解半月板損傷的情況，而且采用穴位治療的方案也比這個(gè)健康天然。穴位的針灸治療屬于一種中醫(yī)的治療范疇，能夠很好的增強(qiáng)我們的身心健康，緩解半月板損傷的問(wèn)題。

2、手術(shù)診治

當(dāng)然，大家還可以選擇手術(shù)診治的方案，手術(shù)治療也是較為的一種方法，能夠很好的降低半月板損傷的情況。若是按摩沒(méi)有用，大家就選擇手術(shù)治療的方法，這是一種比較健康天然的治療方案，能夠很好的增強(qiáng)我們的身心健康。

當(dāng)半月板損傷后，患者會(huì)感到膝蓋內(nèi)有撕裂感，隨即就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等一系列的問(wèn)題。但是在急性期內(nèi)除了了典型的關(guān)節(jié)絞鎖和半月板移位外，診斷還是比較困難的，需要經(jīng)過(guò)短期的保守治療，待患側(cè)膝蓋的疼痛減輕、腫脹消退些，體征顯露后才可作出明確的診斷。如果在急性期灸著急做半月板損傷的檢查，一方面患者會(huì)因?yàn)樘弁茨[脹不能完成，另一方面冒然檢查可能會(huì)帶來(lái)更多的損傷。

一些經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的朋友都知道在半月板損傷后會(huì)出現(xiàn)一些陽(yáng)性體征，比如：關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)積液、關(guān)節(jié)交縮彈響、關(guān)節(jié)間隙壓痛、回旋研磨試驗(yàn)陽(yáng)性等。但在這些癥狀、體征和試驗(yàn)中沒(méi)有一個(gè)是診斷膝關(guān)節(jié)半月板損傷的唯一依據(jù)，所以，需要綜合患者的臨床癥狀、壓痛點(diǎn)以及各種陽(yáng)性實(shí)驗(yàn)才可做出最后診斷。

膝蓋半月板損傷怎么辦呢？

半月板是膝關(guān)節(jié)2個(gè)月牙形的纖維軟骨，位于脛骨平臺(tái)內(nèi)側(cè)和外側(cè)的關(guān)節(jié)面。其橫斷面呈三角形，外厚內(nèi)薄，主要起到傳遞負(fù)荷和彈性緩沖的作用。半月板破裂即半月板損傷的表現(xiàn)，多出現(xiàn)在膝關(guān)節(jié)扭傷的情況下，是膝關(guān)節(jié)內(nèi)最易損傷的組織之一。在從事劇烈運(yùn)動(dòng)或強(qiáng)力外傷時(shí)則容易導(dǎo)致半月板卡在股骨和脛骨之間，從而引起破裂。由于半月板結(jié)構(gòu)特殊，破裂損傷后很難自行愈合，即部分或完全喪失了其原有的功能，甚至在關(guān)節(jié)內(nèi)形成干擾，日久危及關(guān)節(jié)，引發(fā)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。

半月板的臨床表現(xiàn)：

大部分患者有外傷史，傷后逐漸腫脹，傷側(cè)較顯著；疼痛往往發(fā)生在運(yùn)動(dòng)中的某種體位，體位改變后疼痛即可能消失。疼痛部位在兩側(cè)關(guān)節(jié)間隙。行走可，但乏力，上下樓梯時(shí)尤為明顯，且伴有疼痛或不適。病程長(zhǎng)者，股四頭肌會(huì)逐漸萎縮，絞鎖癥狀；急性受傷時(shí)，有關(guān)節(jié)囊內(nèi)壁滑膜損傷，引起關(guān)節(jié)內(nèi)出血、滲液。傷后關(guān)節(jié)逐漸腫脹，持續(xù)疼痛。經(jīng)過(guò)休息及一般消腫止痛治療，癥狀減輕，但關(guān)節(jié)間隙仍然疼痛，特別是當(dāng)關(guān)節(jié)伸屈到某個(gè)位置時(shí)，尤其明顯。走路，尤其是上下樓梯，感到下肢無(wú)力，常打軟腿，影響工作和生活。時(shí)間長(zhǎng)了，大腿肌肉萎縮，周徑變細(xì)。有的病人行走時(shí)，突然覺(jué)得膝關(guān)節(jié)疼痛異常，不能活動(dòng)，甚至跌倒。忍痛，活動(dòng)活動(dòng)小腿后，又可以恢復(fù)行走。這種癥狀稱為”關(guān)節(jié)絞鎖“，是損傷的半月板卡住關(guān)節(jié)的緣故，部分病人，膝關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)感到彈動(dòng)并聽到彈響聲。

半月板損傷恢復(fù)的時(shí)間，需要看損傷的程度，如果損傷不是很厲害，可以保守治療恢復(fù)的時(shí)間一般來(lái)說(shuō)三個(gè)月左右，如果是半月板損傷很嚴(yán)重，二度三度的損傷，必要時(shí)需要關(guān)節(jié)鏡處理的。這個(gè)恢復(fù)的時(shí)間至少也需要三五個(gè)月，平時(shí)盡量的減少反復(fù)的屈膝，重體力勞動(dòng)，長(zhǎng)距離行走，劇烈的運(yùn)動(dòng)，這樣有助于半月板損傷的修復(fù)，配合活血止痛膠囊等口服。

哪些情況容易造成半月板損傷？

1、從事足球或籃球比賽、快速跑步、折返跑以及跳舞等運(yùn)動(dòng)時(shí)；

2、體重如果太大，本身就對(duì)膝關(guān)節(jié)壓力較大，半月板損傷幾率也更高；

3、在工作中長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿，突然站起來(lái)轉(zhuǎn)身時(shí)；

4、騎自行車匆忙下車站立不穩(wěn)之際；

5、長(zhǎng)期從事蹲位或半蹲位工作，反復(fù)蹲下起立時(shí)。

半月板損傷肌肉貼使用的優(yōu)點(diǎn)，是獨(dú)有的消炎因子逐步的消除半月板損傷引起的無(wú)菌性炎癥，水腫和炎癥消除以后，大量血液進(jìn)入肌肉而使有害的物質(zhì)得到清除，內(nèi)循環(huán)增加改善肌肉關(guān)節(jié)筋膜張力，這樣對(duì)于疾病的恢復(fù)有著很大幫助。使用方法就是貼在患者的患病處，貼與相關(guān)的穴位處，每天換一次，每貼重8g。因各種原因引起的半月板損傷、關(guān)節(jié)積液、半月板撕裂、韌帶拉傷等病人都是可以使用肌肉貼的。

另外，除了使用損傷貼，患者平時(shí)生活中應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，對(duì)疾病的恢復(fù)也是很有幫助的。飲食結(jié)構(gòu)上患者應(yīng)該調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

半月板損傷如何保養(yǎng)呢？

1、穿有彈性舒適性較強(qiáng)的鞋子

你知道半月板損傷如何保養(yǎng)嗎?半月板損傷保養(yǎng)之穿彈性舒適性較強(qiáng)的鞋子。在運(yùn)動(dòng)中穿舒適性以及彈性較強(qiáng)的鞋子，能夠有效的保護(hù)膝蓋半月板受到進(jìn)一步的傷害。另外，彈性舒適性較強(qiáng)的鞋子質(zhì)地較為柔軟可以有效的避免運(yùn)動(dòng)意外的發(fā)生。

2、泡在鹽水中

你知道半月板損傷如何保養(yǎng)嗎?半月板損傷保養(yǎng)之泡鹽水。眾所周知，鹽可以有效的殺菌消腫，因此，想要保養(yǎng)半月板損傷，可以每天泡鹽水。泡的時(shí)候，要注意，鹽水一定要加熱再泡，其次鹽的含量不要過(guò)多，水平線應(yīng)當(dāng)莫過(guò)膝蓋。

3、借助扶手

你知道半月板損傷如何保養(yǎng)嗎?半月板損傷保養(yǎng)之借助扶手。如果半月板損傷是由意外產(chǎn)生的話，就可以利用身邊的扶手來(lái)幫助自己走路，以防自己才過(guò)匆忙或用力不均勻造成半月板的二次傷害。

半月板損傷可以進(jìn)行熱敷。半月板損傷進(jìn)行熱敷能夠起到一定的療效，但是需要掌握正確的時(shí)間跟熱敷方法。錯(cuò)誤的進(jìn)行熱敷可能會(huì)起到反作用。

半月板損傷的急性期不能熱敷，應(yīng)當(dāng)在損傷發(fā)生2~3天后，關(guān)節(jié)無(wú)出血與腫脹的情況下，再使用熱敷來(lái)緩解癥狀。早期應(yīng)當(dāng)使用冷敷。

半月板損傷熱敷的溫度，不宜過(guò)高。一般是直接覆蓋膝蓋的辦法，采用熱水浸泡或者熱敷包，持續(xù)使用二十至三十分鐘，即有不錯(cuò)的效果。在使用熱敷包時(shí)，最好能用毛巾包覆，并適時(shí)翻開檢測(cè)、散熱，以避免燙傷。

熱敷能使體溫升高，擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，增加身體代謝速率，達(dá)到促進(jìn)炎癥吸收，消除組織水腫，有增加韌帶、恢復(fù)肌肉彈性、促進(jìn)半月板愈和的效果。它做為一種常用的家庭輔助手段，操作起來(lái)也是方便便捷的。