隨著人口老齡化進(jìn)程的加快，帕金森發(fā)病率日益增高，數(shù)據(jù)顯示，我國每年新增近10萬例帕金森患者。適當(dāng)運(yùn)動對緩解帕金森患者病情是很有利的，運(yùn)動的方式也有很多，帕金森病老人適合什么運(yùn)動?帕金森病老人的健身運(yùn)動療法是什么?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

科學(xué)安全是關(guān)鍵

帕金森病患者應(yīng)該針對自己的情況選擇一些安全而有針對性的康復(fù)鍛煉方法。帕金森病按照疾病嚴(yán)重程度分為五級，如果疾病發(fā)展到三級，病人表現(xiàn)為雙側(cè)肢體癥狀同時伴有平衡障礙，即病人雙腳分開站立，檢查者用雙手向后輕拉病人的肩膀，病人會出現(xiàn)站立不穩(wěn)，向后摔倒。三級為疾病進(jìn)展期的分水嶺，病人在運(yùn)動時一定要注意防護(hù)好，避免出現(xiàn)意外的摔倒。此外，諸如爬山、拳操等常規(guī)休閑健身項(xiàng)目也都不適合于三級的帕金森病患者。

帕金森病患者在進(jìn)行鍛煉時，尤其要利用好寶貴的“開啟時間”，在完成一些力所能及的生活自理外，刻意的去做一些導(dǎo)引經(jīng)筋、脊柱、肢體的康復(fù)鍛煉，令腰、膝、肩、肘、腕等這些平時僵硬的生理部位得以放松。對于無法獨(dú)立完成的動作，可以請家屬和護(hù)理人員幫助完成。家屬和護(hù)理人員也要加強(qiáng)自身的健康鍛煉，時刻以精神飽滿的狀態(tài)激勵和幫助患者，這對他們而言是非常重要的。

由于喉嚨發(fā)音肌也存在強(qiáng)直和運(yùn)動緩慢現(xiàn)象，帕金森患者往往遇到語言方面的困難，如音調(diào)低、構(gòu)音障礙、音質(zhì)和節(jié)律的改變等，因而語言訓(xùn)練也很有必要。語言訓(xùn)練要注重呼吸的控制，可以增加每次呼吸后講出的詞匯量?；颊呖梢悦鎸︾R子，對照唇和舌的運(yùn)動來練習(xí)發(fā)音。同時，努力大聲發(fā)音也有幫助，家人學(xué)習(xí)基本的老人健身安全小知識，保護(hù)老人健康。

責(zé)任編輯:慕丹萍