天氣寒冷，加上春節(jié)將至，有些兒女擔(dān)心老人的身體，想盡盡孝心，接父母到同住一段時間。那么，老人寒冷天出行會出現(xiàn)哪些問題你知道嗎?現(xiàn)在和佰佰安全網(wǎng)一起看看這方面的老人出行安全小知識吧。

氣溫突降，老年人的活動會有所減少，使體內(nèi)血流速度迅速減慢，再加上原有的腦血管粥樣硬化、血液黏稠度高等原因，易促進血栓形成而使腦血管部分阻塞，從而引起口眼歪斜、語言障礙及肢體功能不全等癥狀。尤其是本身曾患有中風(fēng)、心梗、腦梗等疾病的人，更易因氣候變化而舊病復(fù)發(fā)。

特別提示：在寒潮來臨之時，老年人切不可因寒冷而貪眠，在清晨醒后，最好先養(yǎng)神5分鐘再起床活動。要根據(jù)身心情況鍛煉身體，每天有氧運動時間不少于30分鐘，不要選擇爬山、打球等激烈運動項目。多喝白開水，以降低血液粘稠度。飲食上，要少飲酒，忌食生冷食物，注意膳食平衡。情緒上，盡量保持平靜，不大悲大喜。

呼吸系統(tǒng)疾病易發(fā) 保持良好個人衛(wèi)生習(xí)慣

市健康教育中心專家說，氣溫低、空氣干燥，加上暖氣和空調(diào)的應(yīng)用，人的鼻黏膜和呼吸道抵抗外界病菌侵襲的能力會有所下降，學(xué)校、商場、超市等人員聚集地是流腦、流感等急性呼吸道傳染病極易發(fā)生流行和暴發(fā)的地方。

特別提示：注意居室通風(fēng)，保持空氣流通;多喝開水，保持空氣濕度;加強鍛煉，增強體質(zhì);盡量少去人群密集的“高危場所”。另外，保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，老人小孩出門最好戴上口罩，避免細(xì)菌病毒從口鼻進入體內(nèi)。穿衣需薄厚適度，不宜捂出汗，否則更易患上感冒。有慢性病的人群更要注意外界氣候變化對自身的影響，身體一旦出現(xiàn)不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

關(guān)節(jié)疼痛 戴圍巾能起全身保暖作用

據(jù)調(diào)查，除了本身就有關(guān)節(jié)炎的人外，正常人在寒冷天氣下，也會偶爾感到關(guān)節(jié)不適，例如，膝關(guān)節(jié)疼痛、頸椎和腰椎疼痛等。

特別提示：外出時做好關(guān)節(jié)保暖，戴上圍巾呵護頸椎部位，能夠在很大程度上給全身保暖;不穿低腰褲，穿長款大衣，蓋住腰椎部位;不穿短裙、短褲和絲襪，保護膝關(guān)節(jié)。部分人群不妨戴上護膝、護腕。晚上臨睡前，用熱水泡腳，如果沒有靜脈曲張，最好泡到膝蓋部。

皮膚干燥瘙癢 最好減少洗澡次數(shù)

冬季氣候干燥，皮膚表面油脂不足，皮膚的抵抗力下降，尤其是老年人，更容易出現(xiàn)皮膚瘙癢癥。在北方，還時常伴有大風(fēng)和沙塵，皮膚極易變得粗糙，甚至引發(fā)皸裂。

特別提示：減少洗澡次數(shù)，洗澡水不宜過熱，時間不能太長。洗澡時最好別用堿性沐浴露，并且洗完之后要使用比較溫和的潤膚露。平時洗臉時，最好用溫水，選用保濕性強的護膚品。如果皮膚本身就比較干燥，可以自制燕麥蜂蜜面膜舒緩滋潤肌膚。

降雪過后外傷增加 老年人出門要有人陪伴

氣溫驟然變冷，人體肌肉受到寒潮刺激，容易變得緊張，導(dǎo)致身體不靈活摔跤造成外傷。在降雪地區(qū)，路面濕滑，也極易造成摔傷。

特別提示：老年人盡量不要在寒冷天氣外出，如果非要出門，需提前做好熱身活動，把手腳都活動開。當(dāng)然，最好有親人陪伴，這樣也能減少外傷風(fēng)險。而對于其他人群，冬季最好也堅持鍛煉，推薦慢跑這種運動方式。老人要掌握老人寒冷天出行要注意什么知識，家人最好陪伴身邊，注意出行安全，保護自己的健康。

責(zé)任編輯:張小付