老年期的典型特征就是“老”，即老化、衰老的意思，而人的老化首先就是從生理方面開始的，這種生理特征的變化不僅體現(xiàn)在上述的老年人的外觀形態(tài)上，還反映在人體內(nèi)部的細(xì)胞、組織和器官以及身體各功能系統(tǒng)的變化上，那么老人衰老后整體外觀會發(fā)生哪些變化呢？

人衰老的整體外觀變化：

隨著年齡的增長，體態(tài)和外形也逐漸出現(xiàn)變化，體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1、頭發(fā)。老年人頭發(fā)變白是一種明顯特征，少數(shù)人在30歲前頭發(fā)已經(jīng)發(fā)白，隨著年歲日增，白發(fā)的人數(shù)不斷增多，在60歲以后，幾乎100%的人頭發(fā)變白。很多老年人還會出現(xiàn)脫發(fā)甚至禿頂?shù)惹闆r。

2、皮膚。皮膚有了皺褶，變得粗糙，彈性減弱，出現(xiàn)老年疣、老年性色素斑及角膜上的老人環(huán)等。

3、身高。人到老年時(shí)，身高逐漸變短。據(jù)日本統(tǒng)計(jì)資料，從30歲到90歲之間，男性身高平均降低2.25%，女性平均降低為2.5%。伴隨這一變化，老年人會出現(xiàn)彎腰駝背等體征。

4、體重。老年人體重的變化因人而異，有些人隨年齡增大而逐漸減輕，變得消瘦，這是因?yàn)槔夏耆说募?xì)胞內(nèi)的液體含量比年輕人大約減少30-40%;但也有老年人體重逐漸增加，這是因?yàn)橹敬x功能減退導(dǎo)致脂肪沉積增加，尤其是在更年期內(nèi)分泌功能發(fā)生退化以后更為顯著。

5、其他。肌肉松弛、牙齒松動脫落、語言緩慢、耳聾眼花、手指哆嗦、運(yùn)動障礙等也是我們常見的老年人的外貌特征。

需要指出的是，上述這些變化的個(gè)體差異很大，它與一個(gè)人的健康狀況、生活方式、營養(yǎng)條件、精神狀態(tài)和意外事件等因素都有密切關(guān)系。例如，所謂“一夜白頭”，就是指人在遭受重大精神創(chuàng)傷后，可以在短期內(nèi)頭發(fā)急劇變白，皮膚皺紋增多，頓時(shí)顯出老態(tài)。

當(dāng)然，毛發(fā)的變白和脫落程度往往也和家族遺傳有關(guān)。此外，長期患有慢性病的人也可發(fā)生未老先衰的現(xiàn)象，這些和年齡不相應(yīng)的老化現(xiàn)象是一種病理現(xiàn)象，不是自然的生理現(xiàn)象。

在生理功能方面，老年人也表現(xiàn)出了明顯的衰退趨勢。首先，貯備能力減少。這是全身組織器官與生理功能退化的結(jié)果，對于這些老年人來說，一旦環(huán)境發(fā)生變化或出現(xiàn)意外事故而處于緊張狀態(tài)時(shí)，機(jī)體就難以應(yīng)付，從而影響了其正常的生理功能。例如，運(yùn)動時(shí)供應(yīng)所需能源的糖元貯存不足，機(jī)體不能及時(shí)提供能量，老年人因此難以承擔(dān)重負(fù)荷或應(yīng)付意外事件。

其次，適應(yīng)能力減弱。老年人機(jī)體多種生理功能的減退，往往導(dǎo)致內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性失調(diào)，而出現(xiàn)各種功能障礙。例如，短期內(nèi)改變老年人的生活環(huán)境，可能會導(dǎo)致老人水土不服、腸胃不適、睡眠不佳等現(xiàn)象。

再次，抵抗力下降。隨著生理功能(特別是免疫功能)的衰退與紊亂，老年人的抵抗力明顯下降，容易患上某些傳染性疾病、代謝紊亂性疾病、惡性腫瘤等，例如流行性感冒、一些腸胃疾病等。

最后，自理能力降低。隨著機(jī)體的衰老，體力逐漸減退，老年人往往動作遲緩、反應(yīng)遲鈍，行動多有不便，容易出現(xiàn)意外事故，如老年人容易摔交、跌傷，或被刀、剪割傷等。

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