中醫(yī)認(rèn)為 百病起于寒 ，臨床上女性因?yàn)閷m寒引起的疾病可在婦科疾病及婦科不孕癥中占半數(shù)以上，宮寒會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)、不孕不育、發(fā)胖、體質(zhì)虛弱等癥狀。因此調(diào)理宮寒對(duì)女性的健康養(yǎng)生是非常關(guān)鍵的。日常生活中人們都說用生姜水泡腳可祛百病，那么宮寒女性用生姜泡腳祛病方法有哪些呢？

生姜水泡腳治療宮寒嗎

宮寒是指婦女腎陽不足，還會(huì)出現(xiàn)下腹墜脹和疼痛，注意保暖或是遇熱就會(huì)緩解。同時(shí)還會(huì)有白帶多，以及月經(jīng)失調(diào)等癥狀。宮寒的危害其實(shí)是很大的，嚴(yán)重者會(huì)不孕?，F(xiàn)在很多的女孩子都有這樣的問題，平時(shí)不注意腹部的保暖，寒氣通過肚臍進(jìn)入子宮內(nèi)從而導(dǎo)致宮寒，會(huì)影響內(nèi)分泌。女性得了宮寒平時(shí)可以晚上睡覺之前泡一泡腳，對(duì)宮寒也會(huì)有好處。

生活中，女性治療宮寒的方法有很多，平時(shí)養(yǎng)成泡腳的習(xí)慣就很有效，泡腳的時(shí)候加入一些姜片效果會(huì)更好，生姜水來泡腳可以溫通氣血，暖宮、治宮寒。

生姜水泡腳的最佳時(shí)間

晚上9點(diǎn)泡腳最護(hù)腎。之所以選擇這個(gè)時(shí)間段補(bǔ)腎，是因?yàn)榇藭r(shí)是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時(shí)辰，宮寒女性在此時(shí)泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張，有利于活血，從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。同時(shí)，白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個(gè)時(shí)候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié)，人也會(huì)因此感到舒適。

熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利于提高睡眠質(zhì)量。如果泡完腳后，再適當(dāng)做幾分鐘足底按摩，對(duì)身體的血液循環(huán)更好，臟腑器官也更能得到進(jìn)一步的調(diào)節(jié)。泡腳后，建議不再進(jìn)行其他活動(dòng)，隔數(shù)分鐘即入睡，補(bǔ)腎暖宮效果更佳。

生姜水泡腳治宮寒的方法

1、準(zhǔn)備新鮮生姜50克，用刀切片。

2、將切好的姜片放入鍋或盆內(nèi)加水適量，先用武火燒開。

3、然后改文火再煮約10分鐘，將煮好的姜湯倒入盆內(nèi)。

4、過幾分鐘后水溫不燙時(shí)，水溫一直保持到四十度以上，涼了在加點(diǎn)熱水。

5、把雙腳放入盆內(nèi)泡，一般泡個(gè)十到十五分就可以了。泡腳時(shí)間不宜過長，20分鐘左右即可，熱水泡腳后再給足底按摩，效果比較好。

6、泡腳時(shí)，避免在過飽、過饑或進(jìn)食狀態(tài)下，因?yàn)殂遄銜?huì)加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，會(huì)影響胃部血液的供給。

生姜水泡腳的其它功效

1、改善手腳冰涼

手腳冰涼的原因是因?yàn)槭帜_血?dú)膺\(yùn)行不暢，身體的氣血沒有充足供應(yīng)到手腳導(dǎo)致的。通過用生姜水泡腳，能夠有效改善身體末梢的血液循環(huán)，幫助血?dú)忭樌竭_(dá)，從而改善手腳冰涼。

2、治療感冒

生姜本身具有很好的驅(qū)寒功效。感冒的時(shí)候可以用生姜泡水喝也是能夠很好的幫助身體散寒的。用生姜水泡腳感冒了能夠幫助祛寒，治療感冒；沒有感冒的用生姜水泡腳能夠幫助提高身體抵抗感冒病毒的能力，阻止感冒。

3、治療風(fēng)濕

生姜是具有驅(qū)寒解表作用的，患有風(fēng)濕的患者不妨試試每天晚上用生姜水泡腳半小時(shí)，不僅能夠很好地減輕病癥，還能有效緩解關(guān)節(jié)炎帶來的不適?；加酗L(fēng)濕的患者最好是選擇桶高沒過小腿到膝蓋的桶泡腳，那樣還能緩解膝蓋風(fēng)濕、關(guān)節(jié)不適。

通過佰佰安全小編的介紹，宮寒女性用生姜泡腳祛病方法大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于兩性安全知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容。

責(zé)任編輯:張小付