暑期將至，大家都走出家門去游玩一番。但這也是過敏反應(yīng)最高法的季節(jié)。好不容易出去游玩，卻過敏了，還真是大煞風(fēng)景。旅游外出遭遇皮膚過敏怎么辦呢?今天，就為大家說一說外出旅游食物過敏用什么藥，出去游玩，有備無(wú)患!

食物過敏，也稱為食物變態(tài)反應(yīng)、消化系統(tǒng)變態(tài)反應(yīng)、過敏性胃腸炎等，是由于進(jìn)食某種食物后造成的不良反應(yīng)，有嘔吐、腹瀉及皮膚起皰等癥狀。輕度食物過敏，會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)，嚴(yán)重的食物過敏能引起喉頭水腫而造成窒息、急性哮喘大發(fā)作、過敏性休克，如果不進(jìn)行及時(shí)有效的搶救，就有可能死亡。食物過敏，建議服用馬來酸氯苯那敏片進(jìn)行治療觀察。

適度補(bǔ)充以下食物可以調(diào)整過敏癥狀：

1.補(bǔ)充維生素C豐富的蔬菜水果，如青椒、芭樂、木瓜等， 維生素C具有抗組織月安的作用，減輕組織月安釋放化學(xué) 物質(zhì)造成過敏現(xiàn)象。

2.多攝取ω-3脂肪酸食物，包括鯖魚、秋刀魚、鮭魚、 沙丁魚、亞麻子油，或補(bǔ)充深海魚油等，ω-3脂肪酸

可抑制身體產(chǎn)生發(fā)炎與過敏反應(yīng)。

3.人體70%的淋巴免疫系統(tǒng)在腸道，適度補(bǔ)充腸道有 益菌如乳酸菌、果寡糖、優(yōu)酪乳等，可調(diào)整人體腸內(nèi)

菌叢生態(tài)、增加體內(nèi)益生菌菌群等，提高腸道黏膜免 疫力，避免過敏。

4.糙薏仁(紅薏仁)中含有的糖蛋白成分具有抗補(bǔ)體 活性作用，與抗過敏有關(guān)。建議可適度食用糙薏仁。

為什么要在標(biāo)簽上標(biāo)示食物致敏物?專家回答：由于現(xiàn)階段無(wú)法根治食物過敏癥，而嚴(yán)重的食物過敏癥可以致命。因此，避免過敏反應(yīng)的唯一有效方法是避免進(jìn)食含有致敏物的食物?；加惺澄镞^敏癥的人必須依靠準(zhǔn)確的食物標(biāo)簽選擇食物。因此，標(biāo)示食物所含有的致敏物是十分重要和必須的。

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責(zé)任編輯:何顯搶