真的!涼白開會導(dǎo)致脫發(fā)、乏力、性功能差!別再錯下去了!

涼白開水會掉頭發(fā)嗎？很多人都在問。最近出了一個案例，讓大家很驚心。覺得涼白開水會掉頭發(fā)。下面小編就介紹一下。

一、清晨一杯涼開水，危害大如海!

很多人為了早上能清腸排毒往往就喝涼開水，正是因為涼開水，才讓身體出現(xiàn)脾胃病、脫發(fā)等。早上身體還剛剛蘇醒的階段，這時候喝一杯涼開水很容易刺激腸胃內(nèi)臟，就像冷不丁走進(jìn)冷庫我們還要打個寒顫一樣。早晨的一杯涼開水傷了人體的陽氣，會造成嚴(yán)重脫發(fā)。

早上的第一杯開水最好是和人體體溫相近的溫度，不要太燙不要太涼，才能有效補(bǔ)充水分，也能清理腸胃。

二、早上還需注意什么?

剛才說了早上是人體還在復(fù)蘇的時候，所以盡量不要洗頭。很多人都想著早上洗個頭出門，省得晚上吹個半天還吹不干。

早上空腹或者飽腹洗頭都不好，洗頭時血液循環(huán)比較劇烈，不吹干容易頭痛，久而久之就會得慢性病，得不償失。所以，早上做什么都要溫和一些。比如剛醒時不要猛地起床，先在床上清醒一會再慢慢起。

家庭飲水安全小知識：怎樣喝白開水才健康

(1)餐前一小時飲水：早、中、晚餐前約一小時，應(yīng)喝一定量水，因為餐前喝水有增食欲、助消化、促吸收的作用。

(2)空腹宜用溫開水：喝水過冷或過熱都會刺激胃粘膜，牛奶、豆?jié){等空腹飲用不利營養(yǎng)成分的完全吸收，因此應(yīng)在進(jìn)餐時或進(jìn)餐后用。

(3)進(jìn)餐喝湯舒胃腸：進(jìn)餐時喝一定量的湯水，有助食物溶解和在胃內(nèi)的初步消化，并有利于其在小腸中的消化和吸收，如果餐前或者餐時不補(bǔ)充適量水分，餐后因為胃液的大量分泌而消耗過多體液，引起口渴，這時候再喝水會給心、腎等臟器管帶來負(fù)擔(dān)。

通過上面的介紹，您一定對白開水的安全知識有所了解了吧。小編最后提醒您，保證水質(zhì)安全請使用家用凈水器，一切有害物質(zhì)均去掉，具體操作來關(guān)注佰佰安全網(wǎng)站吧。

責(zé)任編輯:朱文鵬