為什么婆婆和爸爸媽媽都不讓我喝白開水呢，說什么會(huì)水腫，風(fēng)濕?那口渴了怎么辦…我十多天沒喝水了，都開始尿路感染了，小便也是金黃色了，好痛苦，好想喝水。還有，可以喝蜂蜜水嗎?最近，小編接到這樣的求助。

月子里要多喝水的，因?yàn)閯偵陮殞毶眢w會(huì)出很多虛汗，即使在空調(diào)房里也會(huì)出汗的，所以身體會(huì)比較缺水，要多補(bǔ)充水分才能防止上火和產(chǎn)后便秘 。

意見建議：建議，坐月子期間盡量不要喝白開水，要多喝營養(yǎng)湯如豬蹄湯，鯽魚湯，兌點(diǎn)豆腐煮更有利于吸收。

家庭飲水安全小知識：怎樣喝白開水才健康

每天早起時(shí)喝一杯白開水可以去除由于便秘引起的色斑，促進(jìn)新陳代謝起到給身體排毒的作用。

每天飯后喝一杯水可以幫助胃部消化食物能起到減肥的效果。

每天晚上堅(jiān)持睡覺之前喝一杯白開水可以減少血液的黏稠度保護(hù)心臟，減少由于突發(fā)心臟病而引起猝死的危險(xiǎn)。

在便秘的時(shí)候一定要大口的喝水，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)有效治療便秘。

而小口喝水可以治療發(fā)燒發(fā)熱，促進(jìn)血液循環(huán)，此時(shí)要比平時(shí)的喝水量多一起，讓身體里的病菌加速排出體外。

咳嗽的時(shí)候一定要多喝熱水千萬不要喝涼水，熱水可以促使痰液的咳出對恢復(fù)身體健康有著一點(diǎn)的療效。

通過上面的介紹，您一定對白開水的安全知識有所了解了吧。小編最后提醒您，保證水質(zhì)安全請使用家用凈水器，一切有害物質(zhì)均去掉，具體操作來關(guān)注佰佰安全網(wǎng)站吧。

責(zé)任編輯:朱文鵬