坐月子期間，產(chǎn)婦需要大量營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充孕期和分娩的消耗，促進(jìn)身體的恢復(fù)，哺育嬰兒。專家建議，新媽媽在坐月子期間要特別注意多喝水，或者多喝些湯水。那么剖腹產(chǎn)坐月子喝什么湯好呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來(lái)講講相關(guān)的孕婦飲食小知識(shí)。

剖腹產(chǎn)坐月子喝哪些湯

最初可以雞湯、肉湯、魚(yú)湯等湯水類進(jìn)補(bǔ),但是不可加酒。子宮收縮不佳的媽媽,可以服用酪梨油,幫助平滑肌收縮、改善便秘。魚(yú)、維他命C有助傷口愈合。因失血較多,媽媽宜多吃含鐵質(zhì)食物補(bǔ)血。藥膳食補(bǔ)可添加黃芪、枸杞、紅棗等中藥材。

剖腹產(chǎn)坐月子的營(yíng)養(yǎng)湯

黃芪燉雞湯

黃芪入濾袋內(nèi),母雞洗凈,氽燙、沖涼、切塊,蔥切段備用。以上加入清水,小火燉燜1小時(shí)后加鹽、米酒即可食用。適用產(chǎn)后體虛、面色萎黃、乳汁過(guò)少、易出虛汗等癥。

益母草豆湯

將益母草,黑豆洗凈,加適量的清水,小火煎至一會(huì)加紅糖調(diào)味,沖入米酒即可。活血調(diào)經(jīng),用于月經(jīng)不調(diào),小腹疼痛,閉經(jīng),產(chǎn)后惡露不盡等病癥。

花生豬蹄湯

將豬蹄除去蹄甲和毛后,洗凈,和花生一起放入燉鍋中,加水適量,小火燉熟,加食鹽、味精調(diào)味即可食用。補(bǔ)血通乳。主治產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁缺乏。

豬肝粥

將大米淘洗干凈,然后加入清水煮成粥,粥要煮的爛一點(diǎn),等到粥煮好之后,就加入已經(jīng)清洗干凈切片的豬肝,煮到豬肝變顏色即可!豬肝粥有助于產(chǎn)婦排出惡露,還能夠補(bǔ)血。

耳花菜頭湯

中醫(yī)認(rèn)為,黑木耳有潤(rùn)燥滑腸、黃花菜有通經(jīng)下乳之功效?？芍委煯a(chǎn)后乳汁少,大便于結(jié)等癥。

黑豆鯉魚(yú)湯

鯉魚(yú)湯很適合剖腹產(chǎn)坐月子的媽媽們飲用。將鯉魚(yú)洗干凈,然后加入3兩黑豆一起煲。黑豆鯉魚(yú)湯除了能夠滋養(yǎng)身體之外,還能夠通乳汁,在剖腹產(chǎn)后可以多吃黑豆鯉魚(yú)湯。

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責(zé)任編輯:王小麗