最近有人問(wèn)小編生水能否直接飲用嗎？在這個(gè)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈的時(shí)代，許許多多的人喜歡喝一些生水，然而，他們卻并不知道，這樣很容易導(dǎo)致肚子痛，形成多種疾病的，所以說(shuō)生水是不能直接飲用的，那么孕婦喝生水會(huì)怎樣？

生水中含有多種雜質(zhì)及細(xì)菌，甚至有余氯，不能直接飲用，在炎熱的夏季喝一杯晾涼的開(kāi)水最好，不要喝生水，防止疾病發(fā)生，尤其是懷孕了，就要特別注意了，不能再喝生水，不然會(huì)引起腹瀉的和其他癥狀的，嚴(yán)重的話(huà)將會(huì)影響胎兒的成長(zhǎng)。

下面佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹幾個(gè)應(yīng)該多喝水的時(shí)刻：

１、吃咸了后：

吃太咸會(huì)導(dǎo)致高血壓、唾液分泌減少、口腔黏膜水腫等。如果吃咸了，首先要做的就是多喝水，最好是涼白開(kāi)或檸檬水，盡量不要喝含糖的飲料或者酸奶，糖分反而會(huì)加重口渴感。淡豆?jié){90%以上都是水分，并且含有豐富的鉀，可促進(jìn)鈉排出，也是一種很好的選擇。

２、便秘時(shí)：

缺乏水分是便秘的原因之一。便秘的人可以適當(dāng)多喝點(diǎn)水，一定要大口大口地喝，吞咽動(dòng)作快一些，這樣水就能盡快到達(dá)腸道，刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。在補(bǔ)充水分的同時(shí)，還可以吃些韭菜、芹菜、蘋(píng)果等富含膳食纖維的果蔬，緩解便秘的效果更佳。

３、飯后半小時(shí)：

飯后不要立刻喝水，否則會(huì)沖淡、稀釋唾液和胃液，使蛋白酶的活性減弱，影響消化吸收。建議一般人飯后半小時(shí)飲水，200毫升左右。喝時(shí)要小口小口地喝，否則頻繁、大量飲水容易燒心。容易燒心的人宜在飯后2—3小時(shí)，每間隔20—30分鐘喝3—4小口。

４、發(fā)燒時(shí)：

人在發(fā)高燒時(shí)，會(huì)以出汗的形式散熱，以致消耗大量水分，嚴(yán)重的會(huì)引起脫水。因此，發(fā)燒期間及時(shí)補(bǔ)水十分重要?？梢陨倭慷啻蔚睾葴亻_(kāi)水或溫葡萄糖水，大概每半小時(shí)喝一次。喝點(diǎn)小米粥、綠豆湯也是不錯(cuò)的選擇。

家庭飲水小知識(shí)：自來(lái)水中的氯氣可以和沒(méi)燒開(kāi)的水中殘留的有機(jī)物質(zhì)相互作用，導(dǎo)致患膀胱癌、直腸癌的機(jī)會(huì)增加，而煮開(kāi)沸騰3分鐘的開(kāi)水，可以使水中的氯氣及一些有害物質(zhì)蒸發(fā)掉，同時(shí)又能保留水中對(duì)人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

責(zé)任編輯:朱文鵬