春季時(shí)節(jié)是小寶寶長(zhǎng)個(gè)的最佳時(shí)節(jié)，如果給寶寶曬曬太陽(yáng)的話，那么能夠促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，幫助寶寶長(zhǎng)個(gè)子。寶寶曬太陽(yáng)對(duì)身體健康有很大的益處，當(dāng)然給寶寶曬太陽(yáng)也是有一些技巧需要注意的，今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)春天帶孩子曬太陽(yáng)，解答寶媽們的四大疑問(wèn)！

一、哪里曬？

寶寶可在室內(nèi)陽(yáng)臺(tái)上曬太陽(yáng)，注意不要隔著玻璃曬太陽(yáng)。研究表明，隔著玻璃測(cè)試，紫外線透過(guò)不足50%，若到距窗口4米處，則紫外線更少，不足室外的2%。所以隔著玻璃曬太陽(yáng)實(shí)際上沒(méi)什么作用。等到寶寶滿月以后，就可以到戶外曬太陽(yáng)了。這時(shí)可選擇性地到一些綠化較好，空氣清新的公園曬太陽(yáng)。去公園環(huán)境較好，空氣質(zhì)量也高，對(duì)寶寶身體健康也有好處。

另外，媽媽們要特別注意曬太陽(yáng)時(shí)不要在靠近街道的廣場(chǎng)，例如，馬路邊或人多嘈雜的地方。記得空氣渾濁、汽車尾氣和太多的粉塵對(duì)寶寶呼吸道不好，對(duì)健康造成很大的危害。

二、幾時(shí)曬？

為了讓寶寶科學(xué)合理地接受日光的滋養(yǎng)，寶寶在三四個(gè)月大后，在天氣允許的情況下，方可外出曬太陽(yáng)。如果寶寶月齡較小，可以打開(kāi)窗戶或者在平臺(tái)上接受日光浴，但不要隔著玻璃曬太陽(yáng)。有的媽媽怕寶寶吹風(fēng)，常隔著玻璃讓寶寶曬太陽(yáng)，豈不知紫外線穿透玻璃能力較弱，大部分紫外線被阻擋在外，故而降低了陽(yáng)光的功效。

在時(shí)間的選擇上，以目前的天氣情況看，以9時(shí)至11時(shí)、16時(shí)至17時(shí)為最佳。不管哪個(gè)季節(jié)，12時(shí)至16時(shí)這段時(shí)間，最忌長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)段陽(yáng)光中的紫外線最強(qiáng)，會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。

每次曬太陽(yáng)的時(shí)間長(zhǎng)短隨寶寶年齡大小和寶寶對(duì)陽(yáng)光的反應(yīng)能力而定，要循序漸進(jìn)，可由十幾分鐘逐漸增加至一兩小時(shí)為宜，但建議每天曬太陽(yáng)的時(shí)間最長(zhǎng)不要超過(guò)兩小時(shí)。小編提醒一下各位媽媽，在曬太陽(yáng)的過(guò)程中，如果發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚變紅、出汗過(guò)多、脈搏加速，應(yīng)立即回家，讓寶寶多喝溫水或鹽糖水，并用溫水給寶寶擦身。

三、誰(shuí)能曬？

首先是對(duì)花粉過(guò)敏的寶寶，應(yīng)盡量減少戶外曬太陽(yáng)的頻率；其次是對(duì)患有佝僂病癥狀或平時(shí)從未服過(guò)魚(yú)肝油和鈣片的寶寶，特別是營(yíng)養(yǎng)不良或人工喂養(yǎng)兒，應(yīng)先服一段時(shí)間的維生素D制劑，以防在曬太陽(yáng)時(shí)突然發(fā)生抽風(fēng)。

“抽風(fēng)”又稱為“驚厥”，是小兒常見(jiàn)的急癥之一。是由多種原因引起的大腦皮質(zhì)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)細(xì)胞突然大量異常放電而使全身或局部肌肉出現(xiàn)暫時(shí)的、不隨意的收縮，常伴有意識(shí)障礙。具體表現(xiàn)為雙眼凝視、斜視或上翻，面色由紅轉(zhuǎn)青，頭轉(zhuǎn)向一側(cè)后仰，面部、四肢肌肉呈陣攣性或強(qiáng)直性抽動(dòng)。

秋冬季出生的寶寶，由于天氣寒冷，父母很少帶寶寶出門曬太陽(yáng)，如果有沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充魚(yú)肝油，寶寶體內(nèi)維生素D的含量就會(huì)不足，鈣就不能夠被充分地利用去強(qiáng)骨健齒，但血液中的鈣濃度尚能維持在正常水平。春暖花開(kāi)時(shí)，如果猛曬太陽(yáng)，體內(nèi)維生素D的含量就會(huì)迅速增加，血液中得鈣被運(yùn)送到骨骼中，加速骨骼的鈣化，鈣就會(huì)沉積在骨表面，而腸道吸收鈣相對(duì)不足，使血液中的鈣濃度下降，若下降達(dá)一定水平就會(huì)發(fā)生抽風(fēng)。

所以，做為媽媽的一定要弄清楚自己的寶寶是什么樣的體質(zhì)，曬太陽(yáng)也不是每個(gè)寶寶都能享受的專利，要適可而止。

四、怎么曬？

很多人不禁有疑問(wèn)，帶著寶寶怎么曬？該適當(dāng)?shù)穆冻瞿男┎课荒兀?

部分媽媽怕寶寶感冒，給寶寶戴著帽子、手套和口罩，但這樣曬太陽(yáng)是很難達(dá)到吸收營(yíng)養(yǎng)成分的目的。給寶寶曬太陽(yáng)要根據(jù)當(dāng)時(shí)的氣溫條件，在保證寶寶緩和的前提下，盡量將皮膚暴露在外，讓陽(yáng)光與皮膚親密接觸。

曬太陽(yáng)主要是曬寶寶的手、腳以及背部。避免陽(yáng)光直射寶寶的臉部及眼睛。強(qiáng)烈的太陽(yáng)光長(zhǎng)時(shí)間照射臉部，容易引起臉部干燥甚至灼傷。陽(yáng)光直射眼睛容易損傷寶寶的視力及眼部健康。所以家長(zhǎng)應(yīng)該注意防范避免陽(yáng)光傷及寶寶。

在曬太陽(yáng)的時(shí)間內(nèi)寶寶容易感覺(jué)很熱，如果寶寶衣物太多，會(huì)出現(xiàn)流汗、面色發(fā)紅甚至呼吸急促等特征，長(zhǎng)時(shí)間得不到緩解會(huì)引起寶寶不適甚至生病。曬完太陽(yáng)之后家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)為寶寶添加衣物，因?yàn)樵陉?yáng)光下寶寶毛孔打開(kāi)，回到陰冷的室內(nèi)更容易吸收潮氣，招致感冒。所以家長(zhǎng)在帶寶寶曬太陽(yáng)時(shí)應(yīng)該密切注意寶寶的身體發(fā)熱情況，及時(shí)為寶寶增減衣物。

曬太陽(yáng)時(shí)寶寶因?yàn)榱骱惯\(yùn)動(dòng)等原因會(huì)損失一部分水分，所以，曬完太陽(yáng)之后家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分。同時(shí)，應(yīng)該及時(shí)給寶寶洗臉并涂上潤(rùn)膚露，避免寶寶皮膚過(guò)于干燥而出現(xiàn)皮膚問(wèn)題。

小編建議，曬完太陽(yáng)后，及時(shí)為寶寶添加衣物，因?yàn)樵陉?yáng)光下毛孔是打開(kāi)的，回到陰冷的室內(nèi)容易吸收潮氣，招致感冒。如果你想掌握更多兒童外出該如何防曬這方面知識(shí)，請(qǐng)鎖定接下來(lái)的佰佰安全網(wǎng)的持續(xù)更新哦！

責(zé)任編輯:陳淼琪