孩子是一個(gè)家庭的希望，父母都愿意讓孩子能健康。對(duì)于孩子冬季的正確護(hù)理，家長(zhǎng)也都格外關(guān)心，孩子冬季常見(jiàn)病家長(zhǎng)也不能忽視，比如抑郁癥，那么如何預(yù)防孩子冬季患抑郁癥呢？

一、兒童抑郁癥在冬季發(fā)病率較高

幼兒冬季也會(huì)心情不佳，但是常表現(xiàn)在生理上，如夜晚啼哭、精神不佳等。

二、寶寶長(zhǎng)期晚上睡不熟

寶寶容易被驚醒，也很有可能是缺鈣，患上了佝僂病。最近南方許多地方天氣陰霾，不見(jiàn)陽(yáng)光，加上冬季室外氣溫低嬰兒戶外活動(dòng)時(shí)間少，單純依靠母乳喂養(yǎng)不能滿足嬰兒對(duì)維生素D的需求。寶寶身體里維生素D不足，無(wú)法促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，嚴(yán)重時(shí)就會(huì)繼發(fā)佝僂病。佝僂病初期也可能不表現(xiàn)為驚醒，只是出現(xiàn)半夜睡不熟，哼哼唧唧、翻來(lái)覆去的。產(chǎn)生這種“鬧人”的原因主要也是真正有效接觸陽(yáng)光的時(shí)間太短，接觸的皮膚面積太小了，身體里維生素D不足，無(wú)法促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。

三、夜里深睡眠不足

體內(nèi)生長(zhǎng)激素分泌不足，機(jī)體耗能增多，會(huì)使小兒的生長(zhǎng)發(fā)育受限。所以應(yīng)該盡早糾正睡眠問(wèn)題，以免影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

對(duì)于家有“夜哭郎”，姚天虹建議，可以結(jié)合寶寶的睡眠特點(diǎn)，幫助孩子建立正確的良好的睡眠節(jié)律，保證睡眠環(huán)境安靜、舒適，吵鬧的環(huán)境往往容易使小孩驚醒。孩子哭鬧厲害說(shuō)明，他需要來(lái)自媽媽的安撫，情緒上比較不穩(wěn)定，不利于進(jìn)入安靜的睡眠期，睡前可以為其沐浴并給予一定按摩，幫助舒緩寶寶焦躁的情緒。但如果經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)整，寶寶睡眠依然沒(méi)有改善，仍有夜驚情況，那么很可能是輕微缺鈣或是缺鈣早期的佝僂病初期癥狀，要適量補(bǔ)充維生素D。

冬季要多帶孩子出去曬太陽(yáng)，做適量戶外運(yùn)動(dòng)。在飲食上，多補(bǔ)充動(dòng)物肝、魚(yú)、豆制品、蛋類(lèi)等保健活血食物，對(duì)改善或調(diào)節(jié)抑郁情緒有幫助。適宜的陽(yáng)光也會(huì)促進(jìn)皮膚維生素D的合成，這是寶寶補(bǔ)鈣最經(jīng)濟(jì)、最有效的方法。

通過(guò)以上文章我們可以知道如何防止寶寶冬季半夜啼哭，患抑郁癥等知識(shí)，希望多少可以對(duì)您有幫助。如果你對(duì)兒童外出該如何防曬等這方面的知識(shí)，不妨多多關(guān)注本文網(wǎng)站的更新吧！

責(zé)任編輯:陳淼琪