夏季之時，服一碗熱騰騰的藥粥，不僅可以充饑御寒，更能夠借助夏季陽氣升發(fā)的特性達(dá)到補(bǔ)腎助陽、強(qiáng)健性功能的目的。下面為廣大男性朋友介紹幾款壯陽藥粥。

夏季男性吃什么壯陽，五款壯陽粥效果甚好

方一：韭菜子20克，大米60克。將大米淘凈，加清水600毫升，煮至粥成，調(diào)入韭菜子，再煮一二沸即成。每日l劑，每周2次。可溫。腎壯陽，對陽痿、早泄、精液清稀有很好效果。

方二：鎖陽10克，大米60克。將大米淘凈，鎖陽水煎取汁，納大米煮為稀粥，待熟時調(diào)入食鹽、蔥花、姜末適量，稍煮即可。每只l劑，每周2次?？裳a(bǔ)益肝腎，強(qiáng)壯腰膝，對腎虛引起的腰膝酸軟、夜尿頻多有很好的效果。

方三：菟絲子30克，大米100克，白糖lO克。先將菟絲子洗凈、搗碎，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調(diào)入白糖服食。每日l劑，早晚服食，每周3次。町補(bǔ)腎益精，溫陽療痿，對。腎精不足引起的陽痿不舉、勃起不堅、精液量少、眼花耳鳴有很好療效。

方四：陽起石30克，補(bǔ)骨脂10克，大米50克。將陽起石布包，補(bǔ)骨脂切細(xì)，水煎去藥渣取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調(diào)入蔥花、姜末、細(xì)鹽適量服食。每日1劑，每周1次。可溫陽益腎，對腎陽虛衰引起的陽痿、滑精、四肢冰冷、大便溏泄有不錯療效。

方五：肉蓯蓉20克，羊肉0．25公斤，大米50克。將肉蓯蓉切細(xì)，羊肉切碎，大米淘凈。先取肉蓯蓉加水煮沸取汁，納入大米，煮沸，下羊肉，煮至粥熟，略放蔥花、食鹽服食。每日1劑，每周2次。可溫陽益精，對腎精不足引起的性欲減退、畏寒肢冷、須發(fā)早白有較好療效。

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