老人對子女有牽掛，他們存在“牽掛心理”，子女應當理解父母，而不應該把老人的牽掛當成煩惱。老人退休下來閑著，他們時常牽掛子女，時時刻刻關心子女。如果子女排斥父母的牽掛，表現(xiàn)得厭煩父母的做法，老人就會想：“難道我關心他們還有錯嗎”?下面，小編就來重點介紹一下有關老年人的“牽掛心理”的成因和危害方面的知識。

一、老人渴望實現(xiàn)自我價值

老人退休后將感情和生活重點放在兒女們身上，是完全正常的。造成這種現(xiàn)象的原因是老年人突然無所事事，導致心理落差較大，變得特別需要和看重他人、社會對自己的尊重和關愛。

但由于生活圈子變得狹窄，因此老年人對子女的情感依賴就越來越強烈，希望能在子女身上得到感情的滿足和宣泄，通過對兒女的關心和牽掛來引起兒女們對自己更多的重視和愛。與此同時，也通過這種方式不斷進行自我暗示，證明自己是有用的，是有價值的。

二、過度牽掛危害健康

過度牽掛兒孫會讓老年人長時間處于緊張、焦慮的狀態(tài)中，患有高血壓和心血管疾病的老年人很容易因此而發(fā)病。彭熠認為，有“牽掛心理”的老年人，其實可以通過自我調節(jié)來避免過度牽掛。

首先，老人要學會以一種正常的心態(tài)與兒孫相處，即適度關心、適度放手、適度分離。

其次，老人要多培養(yǎng)興趣，經(jīng)常串串門、聊聊天、廣交朋友，從而獲得更多的情感支持。

另外，老人還要掌握一些自我調節(jié)的技巧，如抑郁時可以打開電視看看娛樂節(jié)目;出現(xiàn)心慌、害怕、焦躁不安等現(xiàn)象時，可以聽聽音樂，做做深呼吸等。

三、子女應多與老人溝通

現(xiàn)實生活中，很多人，尤其是子女，對老人們的“牽掛心理”都存在理解誤區(qū)，認為老人事事都要插手、件件都要當家，這是獨斷專行的老派家長作風。其實這恰恰是老年人自身渴望被關懷被牽掛的心理表現(xiàn)。

子女應當認識到老人“牽掛心理”的成因及危害，還要理解父母且關心父母，這樣才能讓父母快樂，自己也能夠快樂。希望本文能夠幫助您處理好老人與子女的關系，感受更多的愛。請持續(xù)關注本網(wǎng)站，祝您生活愉快!

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責任編輯:朱文鵬