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孕婦爬樓梯可以產(chǎn)生運動的效果,加強(qiáng)準(zhǔn)媽媽的心臟功能,而且也可以活動骨盆。那么,孕婦爬樓梯的注意事項呢?我們一起來看看吧!
生產(chǎn)的時候如果遇到難分娩的情況,我們會讓孕婦們爬爬樓梯,認(rèn)為這樣會促進(jìn)生產(chǎn),其實這是一種錯誤的認(rèn)識,如果盲目爬樓梯的話,不僅不能促進(jìn)生產(chǎn),同時還可能會動了胎氣。那么,孕婦爬樓梯的注意事項呢?就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧!
孕婦爬樓梯的注意事項
1、每天上、下樓梯的次數(shù)不要過多。在樓上居住的孕婦,每天免不了要出門,除了正常的上下樓以外,節(jié)假日期間,出門散步,或到市場買菜、到商店買各種物品,必須上下樓梯。為了確保安全,孕婦必須堅持做到:事事有計劃,出門講安全。
2、不要提很重的物品上下樓。如果孕婦提很重的物品上下樓梯,往往會增加腹部壓力,容易發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況。因此,為了減輕孕婦的家務(wù)負(fù)擔(dān),家庭瑣事還是由丈夫承擔(dān)為好。
上下樓梯不要著急。孕婦上下樓梯時,要講究正確的行走方式和正確的動作,不宜太著急,一步一步地慢慢上下。孕婦上下樓梯,要特別小心,行走動作要得當(dāng),千萬別滑倒,以免對胎兒造成傷害。
由此看來,準(zhǔn)媽媽爬樓梯要適量哦。在選擇的過程中,孕媽媽們應(yīng)該進(jìn)行謹(jǐn)慎的選擇,盡量選擇適合自己的鍛煉方式。
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責(zé)任編輯:王秀娟
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