由于孕期身體過度疲勞或者受涼，都會(huì)引發(fā)頭痛。一般而言，孕早期三個(gè)月會(huì)比較頻繁，到了后面就會(huì)好很多。孕婦頭疼怎么按摩呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

孕婦頭疼怎么按摩

當(dāng)出現(xiàn)偏頭痛癥狀時(shí)，讓自己待在舒服的環(huán)境中，喝杯溫開水，輕輕揉捏按摩太陽穴或背部，抑或是慢慢轉(zhuǎn)動(dòng)頭部和肩膀，接著再按摩頭部及聳肩來放松身心，但必須注意按摩的力道不要過大，以免因疼痛而導(dǎo)致不舒服。

按摩選穴：太陽穴、率谷穴、天柱穴。

太陽穴位于顳部，當(dāng)眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處。

率谷穴位于頭部，當(dāng)耳尖直上入發(fā)際1.5寸，角孫穴直上方。

天柱穴位于項(xiàng)部大筋（斜方肌）外緣之后發(fā)際凹陷中，約當(dāng)后發(fā)際正中旁開1.3寸。

按摩步驟

1、孕婦保持仰臥姿勢(shì)，全身放松。按摩者用雙手示指指腹輕輕按揉太陽穴2分鐘。接著在耳尖的直上方找到率谷穴，并且用拇指指尖輕輕掐捏2分鐘。

2、孕婦取坐姿，全身放松，頭部向左側(cè)稍微傾斜，按摩者先將兩手的拇指交叉相疊置于右側(cè)的天柱穴，按摩20次后，孕婦再將頭部向右側(cè)稍微傾斜，按摩者用相同方法按摩左側(cè)相同穴位20次。最后，按摩者將雙手拇指分別置于天柱穴下5厘米處，逐漸向天柱穴的位置輕輕揉擦，次數(shù)為4～6次。

①按摩太陽穴的時(shí)候要注意揉按的力度，不要過度用力。

②在對(duì)天柱穴進(jìn)行按摩的時(shí)候，孕婦頭偏向一側(cè)，按摩者按摩另一側(cè)的穴位。

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責(zé)任編輯:王秀娟