孕婦經(jīng)常頭痛怎么回事?孕婦頭痛怎么辦?很多準(zhǔn)媽媽在懷孕期間都會出現(xiàn)頭痛的癥狀,不僅帶來自己身體的不適,更擔(dān)心會影響腹中的寶寶。下面就帶大家一起了解相關(guān)的孕婦保健小知識。

什么是孕婦頭疼？

有些孕婦在妊娠五個月后就會開始慢慢出現(xiàn)頭疼的情況，有時也會有耳朵轟鳴、血壓高等情況。這是因為孕婦的血壓會發(fā)生變化，分泌出來的激素水平也會與平常有所不同，繼而對大腦血液的回流造成一定的影響，所以會感到頭疼。

孕婦頭疼的原因有哪些？

有些準(zhǔn)媽媽在懷孕5個月以后，開始陸陸續(xù)續(xù)地出現(xiàn)頭痛的癥狀，有時還會伴隨耳鳴、心悸、水腫或高血壓的癥狀，這是因為準(zhǔn)媽媽在懷孕時，血壓會發(fā)生改變，體內(nèi)分泌激素量與以往不同，連帶影響到大腦血液回流，所以頭部會感到眩暈和疼痛。

但引起頭痛的原因還有很多種，除了孕期激素的改變之外，另外還有許多可能因素會引起頭痛現(xiàn)象，所以引發(fā)頭痛的病理變化包括有炎癥、損傷、壓迫、牽引、推移、擴張等，而這些變化令痛覺敏感的結(jié)構(gòu)受刺激后便會出現(xiàn)頭痛。包括:

1、孕婦在懷孕后,由于胎兒與母體爭奪營養(yǎng)，使身體"入不敷出"，影響大腦血液供應(yīng)所致。

2、孕婦如果休息不好、睡眠不足、工作勞累，大腦供氧不足，也會出現(xiàn)頭痛。

3、孕婦出現(xiàn)高血壓、浮腫、蛋白尿、頭痛等癥狀，屬妊娠期特有的孕婦妊娠高血壓綜合癥。

4、因此，有的人可能只是因為牙齒的咬合不正確，就會引發(fā)頭痛的問題;有的人則是只要疲勞倦怠就會偏頭痛?？梢娨骂^痛的原因有很多。從部位看，頭痛可由顱內(nèi)和顱外，如耳、鼻、鼻竇等引致，亦可因全身性的疾病和精神因素所引起。

孕婦頭疼怎么辦？

及早查明頭疼的原因

比如個人睡眠問題、飲食問題、細(xì)菌感染等等，這些都有可能成為造成頭疼的因素，及早的確定原因，才能針對原因給出解決方法，將頭疼對孕婦及胎兒的影響降低到最小的程度，防止孕婦頭疼并發(fā)癥的發(fā)生。

消除心理因素

頭疼有一部分是心理原因引起的，對于情緒不穩(wěn)定的孕婦來說更是如此。因此，作為孕婦的家人，一定要給予孕婦足夠的心理安慰，處處都要把孕婦放在首要位置，讓她體會到被在乎、被重視的感覺，保持一個愉快的心情是治療一切疾病最好的方法。

合理調(diào)配孕期營養(yǎng)

孕婦要要特別注意營養(yǎng)的均衡，俗話說“病從口入”，對于一些孕婦禁忌使用的食品堅決不能食用，不過記得在頭疼的時候，適當(dāng)多飲用一點水，這樣可以加快血液循環(huán)，緩解頭疼癥狀。當(dāng)然，無論什么時候、什么樣的人群，蔬菜和水果都是均衡營養(yǎng)不可缺少的。

保持充足適宜的睡眠

很多孕婦是不用上班的，絕對有充足的睡眠時間，然而卻需要學(xué)會保持適宜的睡眠，隨著生物鐘和自然環(huán)境，“日出而作日入而息”，早上的時候不要懶床，起床去呼吸一下清晨的新鮮的空氣，如果有點犯困，可以適當(dāng)延長午休的時間，晚上一定不要熬夜，早點休息。

保持枕頭的舒適度

對于孕婦睡覺姿勢來說，和正常人的要求是一樣的，自己舒服是最重要的。此外，我們還可以借助枕頭的幫忙來提高睡眠質(zhì)量，枕頭的高度、舒適度、材質(zhì)等等因素，我們都要仔細(xì)考量，以適合孕婦作為第一考量因素。

及時進行藥物治療

雖然說對于孕婦使用藥物是一大禁忌，但是，在危害到胎兒的時候，確實是必須的，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選用孕婦專用的治療頭疼的藥品，達到同等治療效果的藥物劑量越少越好。

頭部按摩進行輔助治療

有些頭疼是由于神經(jīng)系統(tǒng)或者血液循環(huán)不流暢導(dǎo)致的，適當(dāng)?shù)陌茨τ谠袐D的頭疼癥狀有一定程度的改善，而且不借助于藥物治療，對于胎兒的影響又可以降低最低限度，是治療孕婦絕佳的方法。

但是，如果孕媽媽用以上辦法還是持續(xù)好幾個小時的頭痛，同時伴隨著眼前出現(xiàn)閃光、視野中有污點障礙，就很可能是驚厥的先兆，需要馬上就診。

孕期預(yù)防頭疼注意事項

1、以平靜的心態(tài)面對懷孕，了解懷孕、分娩是一個自然的過程，不要緊張。同時，要學(xué)會放松的小技巧，如購買一些孕婦雜志、書籍，也可以聽聽一些適合孕婦的音樂。

2、在飲食方面，多吃點清淡、新鮮的蔬菜和水果，不要因為懷孕就刻意地吃大魚大肉，只要注意均衡的營養(yǎng)就可以了。另外，白天應(yīng)該多喝水，每晚保證至少有六至七小時的睡眠。

3、頭痛的時候，可以在頭上敷熱毛巾，能有效緩解頭痛。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些能迅速緩解疼痛的藥物。如果真的疼得很厲害，而且還伴有眩暈，最好立即去看醫(yī)生。

總之，孕婦頭痛治療的原則是要注意營養(yǎng)，保證睡眠。當(dāng)然，如果癥狀很嚴(yán)重，那么就需要醫(yī)生的幫忙，同時也要注意找出頭痛的原因。祝天下父母都有一個健康的寶寶。