專家介紹，劇烈運動時產(chǎn)生大量酸性代謝產(chǎn)物，這些酸性代謝產(chǎn)物隨血液循環(huán)進入睪丸后，使精液中產(chǎn)生大量活性氧成分。研究表明，活性氧可降低精子活力及精子的反應能力，使生精細胞凋亡增加，降低精子密度，精子質量受到影響后，會使受孕的概率降低，嚴重者可表現(xiàn)為不育。那么男性備孕期為什么要避免劇烈運動呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

小王身強力壯，但結婚后一年妻子卻一直未懷孕，這可急壞了小王的父母。小王夫婦來到醫(yī)院做了檢查。妻子未發(fā)現(xiàn)有什么問題，而小王卻被發(fā)現(xiàn)精子密度偏低，并且精子活動力顯著下降，活力最好的精子只有不到4%(正常25%以上)。

檢查發(fā)現(xiàn)，小王沒有精索靜脈曲張、生殖道或附屬性腺感染等疾患，也無煙酒嗜好、在電腦旁久坐等影響精子活力的不良習慣。經(jīng)仔細詢問，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)小王非常喜愛體育運動，每周都會去踢幾次球。考慮到劇烈運動也可能會影響男性的生育力，所以囑小王停止劇烈活動，注意休息，并適當口服能提高精子活力的藥物，3個月后檢查精子密度、活動力，均恢復正常。

劇烈運動會降低精子密度

專家介紹，劇烈運動時，由于能量消耗巨大，呼吸加深加快也無法滿足機體對氧的需求時，葡萄糖會在缺氧的狀態(tài)下發(fā)生無氧酵解，同時產(chǎn)生大量乳酸等酸性代謝產(chǎn)物。這些酸性代謝產(chǎn)物隨血液循環(huán)進入睪丸后，會導致氧化應激的發(fā)生，使精液中產(chǎn)生大量活性氧成分。正常情況下，精液具有一定的抗氧化能力，但當精液中的活性氧超出了精液自身的抗氧化能力后，會對精子產(chǎn)生不良影響。研究表明，活性氧可降低精子活力及精子的反應能力，使生精細胞凋亡增加，降低精子密度，精子質量受到影響后，會使受孕的概率降低，嚴重者可表現(xiàn)為不育。

孕前6個月最好避免劇烈運動

目前，很多準備要寶寶的青年男性，在懷孕前有意識地加強了體育鍛煉，認為可以改善精子質量。在此提醒準備要寶寶的男性朋友，懷孕前3～6個月最好避免經(jīng)常從事籃球、足球、登山、長跑等劇烈活動，可以適量運動，以運動后不感覺腿酸、疲勞為宜，并注意休息好。

以上就是關于男性備孕期為什么要避免劇烈運動的內容介紹，如果你對備孕夫妻如何鍛煉身體等有關備孕安全方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)孕前運動調節(jié)安全常識欄目。

責任編輯:王小麗