胸部不良怎么辦？告訴您5個(gè)使胸部變大的方法，讓您的胸部不大都不可能喔！只要您平時(shí)多做胸部按摩，注意些飲食，常做運(yùn)動(dòng)，多吃些有助于讓胸部變大的食物，您的胸部就想怎么大就怎么大！

1.每日沖1分鐘

在沐浴時(shí)也能健胸按摩，還不用自己動(dòng)手：沐浴時(shí)用花灑沖洗胸部，使用溫水，每次至少?zèng)_洗1分鐘，促進(jìn)胸腺發(fā)育，刺激血液循環(huán)，增加乳房的柔韌性，防止乳房下垂。

2.兩種健胸運(yùn)動(dòng)

要健胸，運(yùn)動(dòng)能幫忙，雖然不是增大胸部的方法，但胸肌經(jīng)運(yùn)動(dòng)后可以使胸部更挺拔，視覺上也使胸部增大。

一、椅上挺胸健胸。

伏案工作完，雙手扶住椅背，連續(xù)做10個(gè)左右突出胸部的姿勢(shì)，有利于加強(qiáng)胸部的韌帶組織。

二、床上蛙泳健胸。

睡覺前，俯臥在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，雙手做如蛙泳般的劃水動(dòng)作，也可強(qiáng)健胸部的肌肉彈性。

3.按壓三大穴位

中醫(yī)認(rèn)為，膻中穴、乳根穴和天溪穴，對(duì)乳房發(fā)育有重要作用。每次按壓5秒，一次進(jìn)行五六個(gè)回合，再配以精油，可以幫助豐胸。

膻中穴：胸部并行線上的中心點(diǎn)，正對(duì)到胸骨上的位置。

乳根穴：雙乳中心點(diǎn)向下，乳房根部的正下方處，一邊一個(gè)。

天溪穴：位于乳頭向外延長(zhǎng)線上，將手的虎口張開，正對(duì)乳房四指托住，拇指對(duì)著乳房外側(cè)兩處（第四五肋間）即是天溪穴。

4.喝四物湯

四物豐胸湯要早晚空腹飲用，不但補(bǔ)血、調(diào)血，還有一定的豐胸效果。

材料：當(dāng)歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。

制作流程：這份藥材可連續(xù)煮兩次，第一次將材料加3碗水煎煮成1碗，濾渣取湯汁飲用；第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗，濾渣取湯汁飲用。

用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但藥材煮過之后盡量不要放置隔夜再煮。

效果：豐胸、美顏、改善面色蒼白、褐黃，補(bǔ)血、調(diào)血，改善粗糙皮膚。

5.每天按摩5分鐘

按摩能塑造美麗乳房，單靠按摩雖然無法令胸部增大，但能使胸部有彈性，令胸形好看，選擇在每日洗澡后花5分鐘按摩就可以。

以上五種方法女性朋友不妨一試，如果你對(duì)女人的性保健該從哪幾方面做起等有關(guān)房事安全的相關(guān)常識(shí)還有疑問，請(qǐng)多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)女性保健常識(shí)欄目，希望對(duì)您有所幫助。

責(zé)任編輯:王小麗