懷孕期間不管出現(xiàn)什么狀況，人們下意識的覺得躺下來好好休息就好了，可是躺下來休息真的有助于安胎和寶寶健康嗎？很多孕媽都經(jīng)歷過這樣的“被臥床”，懷胎十月，一旦有任何情況親朋好友都會好心勸說，別動了，千萬小心，躺下來好好休息休息，等你懷孕后，想干啥都可以！

懷孕早期，下面有少許的見紅或褐色分泌物，趕緊的臥床休息，甚至一躺幾個月。孕中期，宮縮頻繁、超聲提示胎盤位置低，趕緊的，躺！孕媽血壓高，下肢浮腫，不要走來走去了，躺！于是一有風吹草動，最萬能的方法，就是躺下來。那么孕期經(jīng)常臥床躺著真的有用嗎？NO！不僅緩解不了而且長期的躺在床上對孕媽和胎兒的身體也不好哦！

1.抵抗力下降

由于長時間臥床不能像正常人一樣的行動，這樣會使你的肌肉、心臟、肺部有可能喪失一部分的功能，讓你變得虛弱、疲憊。當你可以下床活動的時候，可能需要幾周才可以恢復正常體力。

2.影響血液循環(huán)

國外研究表明，長期臥床血栓栓塞的相對風險高19倍。長期臥床是孕媽的血液變得緩慢，血液容易在微循環(huán)中凝固，形成的凝塊堵住血管。而且這樣會導致你失眠，降低新城代謝或造成頭痛。

3.容易抑郁

本來孕期的時候，孕媽多少會有一些心情煩躁和壓抑，如果長期的臥床接觸不到同事、朋友，會更覺得無聊、低落，這種情緒對孕媽和胎兒都不健康哦！

溫馨提示

孕期適量的走動，到外面呼吸新鮮空氣、多與人交流溝通是有利于孕媽和胎兒的健康的。很多孕媽堅持在懷孕期間繼續(xù)上班就是一個例子，因為整天在那傻傻的躺著真的好無聊??！如果你對準媽媽應如何合理安排作息時間等有關(guān)妊娠期安全方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)妊娠期睡眠起居安全常識欄目。

責任編輯:王小麗