人越老病越多，身體出現(xiàn)很多小毛病，但往往容易被忽視小毛病會危害老年人的健康，需要說明的是，那些容易被忽視諸如失眠的發(fā)生率較高，而且失眠成了困擾老年人生活的難題。下面，小編就來重點介紹一下有關造成老人失眠的四類不可忽視因素方面的知識。

老年人睡眠障礙，主要表現(xiàn)在入睡時間延長、睡眠不安定、易醒、覺醒次數(shù)增加，使睡眠呈現(xiàn)階段化，深睡時間減少。引起老年人失眠的原因，概括起來主要有以下幾種：

1、生理性因素

年齡越大，睡得越少，這是眾所周知神經(jīng)細胞隨年齡的增長而減少，而睡眠是腦部的一種活動現(xiàn)象，由于老年人神經(jīng)細胞的減少，自然就能引起老年人睡眠障礙，而失眠則是最常見的癥狀。

2、腦部器質(zhì)性疾病

老年人隨著年齡的增長，腦動脈硬化程度逐漸加重，或伴有高血壓、腦出血、腦梗塞、癡呆、震顫麻痹等疾病，這些疾病的出現(xiàn)，都可使腦部血流量減少，引起腦代謝失調(diào)而產(chǎn)生失眠癥狀。

3、全身性疾病

進入老年，全身性疾病發(fā)生率增高。老年人多患有心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病，以及其他退行性脊椎病、頸椎病、類風濕性關節(jié)炎、四肢麻木等。這些病，可因為疾病本身或伴有癥狀而影響睡眠，加重了老年人的失眠。

4、精神疾病

有關資料統(tǒng)計，老年人中，有抑郁狀態(tài)及抑郁傾向的比例明顯高于年輕人。抑郁癥多有失眠、大便不通暢、心慌等癥狀，其睡眠障礙主要表現(xiàn)早醒及深睡眠減少。隨著患者年齡的增加，后半夜睡眠障礙越來越嚴重，主訴多為早醒和醒后難再入睡。

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責任編輯:朱文鵬