老年朋友們只有科學(xué)的了解了老年恐懼癥，才能更好的防范于未然，在此佰佰安全網(wǎng)的小編要提醒廣大的老年朋友們，患上老年恐懼癥后一定要盡快醫(yī)治，這樣才能避免老年恐懼癥帶來更大的危害。如果您想了解更多老人心里活動(dòng)和老年恐懼癥有哪些危害就請(qǐng)多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)吧。

老年恐懼癥不同，表現(xiàn)也不同：

1．老年廣場(chǎng)恐懼癥：又稱老年場(chǎng)所恐懼癥、曠野恐懼癥、幽室恐懼癥等。主要表現(xiàn)為對(duì)某些特定環(huán)境的恐懼，如廣場(chǎng)、密閉的環(huán)境和擁擠的公共場(chǎng)所等?；颊吆ε码x家或獨(dú)處，害怕進(jìn)入商店、劇場(chǎng)、車站或乘坐公共交通工具，因?yàn)榛颊邠?dān)心在這些場(chǎng)所出現(xiàn)恐懼感，得不到幫助，無法逃避，因而回避這些環(huán)境，甚至根本不敢出門，焦慮和回避行為的程度可有很大差異?？謶职l(fā)作時(shí)還常伴有抑郁、強(qiáng)迫、社交焦慮、人格解體等癥狀，這些雖然是老人心理的一些活動(dòng)，若不有效治療，后果會(huì)很嚴(yán)重。這是老年恐懼癥表現(xiàn)之一。

2．老年社交恐懼癥：老年朋友害怕在被人審視，一旦發(fā)現(xiàn)別人注意自己就不自然，不敢抬頭、不敢與人對(duì)視，甚至覺得無地自容，不敢在公共場(chǎng)合演講，集會(huì)不敢坐在前面，回避社交，在極端情形下可導(dǎo)致社會(huì)隔離?？砂橛凶晕以u(píng)價(jià)低和害怕批評(píng)，可有臉紅、手抖、惡心或尿急等癥狀，癥狀可發(fā)展到驚恐發(fā)作的程度。部分老年恐懼癥患者?？赡馨橛型怀龅膹V場(chǎng)恐懼和抑郁障礙；一部分老年恐懼癥患者可能通過物質(zhì)濫用來緩解焦慮而最終導(dǎo)致物質(zhì)依賴，特別是酒依賴。這類的老年恐懼癥患者必須盡早治療。這是老年恐懼癥表現(xiàn)之二

一、要求不要太高：

患老年恐懼癥的老年朋友對(duì)自己的要求不要太高，若是過高的要求自己或者兒女，就很容易患得患失，如果太在意別人對(duì)自己的看法，一心想要得到別人的承認(rèn)，從而迷失自己?；祭夏昕謶职Y的老年朋友要接受自己的現(xiàn)況，不要去管別人怎么看，越害怕出錯(cuò)，就越會(huì)感到手足無措。這是老年恐懼癥治療方法的根本。

二、樹立自信：

對(duì)于患老年恐懼癥的老年朋友來說，很多人對(duì)自己沒有信心，做什么事都不認(rèn)可自己，感覺自己都是錯(cuò)的，這樣不自信很容易加重老年恐懼癥的癥狀。所以，要改變首先就得在心里接受和取悅自己，樹立起對(duì)自我的信心。日常生活中多讀些老人心里健康的書籍，對(duì)于治療老年恐懼癥很有幫助。

三、別太在意身體反應(yīng)：

老年人緊張時(shí)若是太在意自己的身體某些部位的緊張反應(yīng)，就相當(dāng)于在強(qiáng)化自己的緊張行為，這樣也很容易加重老年恐懼癥的癥狀。為此，當(dāng)老人不去管自己的緊張反應(yīng)后，由于緊張得不到注意和強(qiáng)化，緊張反應(yīng)就會(huì)隨著時(shí)間的推移而逐漸消退。

1.佰佰安全網(wǎng)研究發(fā)現(xiàn)，很多老年恐懼癥患者就是因?yàn)閷?duì)自己不自信造成的。所以，在老年恐懼癥的治療方法中要改變首先就得在心里接受和取悅自己，樹立起對(duì)自我的信心，相信自己是最棒的。

2.佰佰安全網(wǎng)認(rèn)為老年朋友們切勿對(duì)自己要求太高， 老人對(duì)自己要求過高，就容易患得患失，太在意別人對(duì)自己的看法，一心想要得到別人的承認(rèn)，從而迷失自己。在老年恐懼癥的治療方法中，接受自己的現(xiàn)況，不要去管別人怎么看，越害怕出錯(cuò)，就越會(huì)感到手足無措。別太在意自己的身體反應(yīng) 有些老年人就很過分的注意自己的身體反應(yīng)，身體一旦出現(xiàn)一些異常就會(huì)表現(xiàn)的過分擔(dān)心和害怕。如果緊張時(shí)老年人太在意自己的身體某些部位的緊張反應(yīng)，就相當(dāng)于在強(qiáng)化自己的緊張行為，使其一步一步的加重老年恐懼癥狀。當(dāng)老人不去管自己的緊張反應(yīng)后，由于緊張得不到注意和強(qiáng)化，緊張反應(yīng)就會(huì)隨著時(shí)間的推移而逐漸消退，這是老年恐懼癥的治療方法之一。