韭菜是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，具有健脾、養(yǎng)胃、提神的功效，在古代，就有以韭菜入藥的記載，用以防治腰酸腿軟等腎氣虛證。坊間傳說韭菜具有壯陽的效果，這讓不少男士欣喜若狂，以為只要多吃韭菜就可以增強(qiáng)性能力，事實(shí)真的是這樣嗎?下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

韭菜具有一定的壯陽功效

在中醫(yī)里，韭菜有一個(gè)很響亮的名字叫“壯陽草”。韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽等功效。韭菜的葉、籽、根皆可入藥?？捎糜谥委熽栶暨z精、腰膝酸痛、腹冷痛、胃虛寒、噎膈反胃等癥。很多人相信韭菜的壯陽功效，多緣于其補(bǔ)腎，但韭菜壯陽并非絕對有效。因?yàn)樵斐尚怨δ苷系K的因素很多，韭菜也不能包治百病，因此具體的效果因人而異。

韭菜怎樣吃比較好

韭菜做法得當(dāng)，對部分人群的確可以起到益精壯陽的作用。第一種做法是韭菜粥。取鮮韭菜50克，韭菜籽10克(研細(xì)末)，粳米100克，細(xì)鹽少許。先煮粳米為粥，待粥快熟時(shí)加入韭菜(洗凈切斷)或韭菜籽末、細(xì)鹽，稍煮片刻即成。可以補(bǔ)腎壯陽、固精止遺、健脾暖胃。第二種做法是韭菜炒雞蛋，取新鮮韭菜100克，洗凈切碎，雞蛋3只(去殼)，同切碎之韭菜搗勻，用素油、食鹽同炒至熟佐食。可以溫中養(yǎng)血、溫腎暖腰膝。

雖然韭菜并不是對所有人都能起到壯陽的功效，但韭菜的保健功效依然不可忽視，日常適量食用，可以起到一定的溫補(bǔ)腎陽、固精止遺的功效。由于韭菜不易消化，因此一次不應(yīng)吃得太多。中醫(yī)認(rèn)為，陰虛火旺者(心煩，顴骨潮紅，口干不想喝水，舌紅少苔，盜汗等)，以及患瘡瘍目疾者要忌食韭菜。有關(guān)男人的性保健該從哪幾方面做起等房事安全的相關(guān)常識還在持續(xù)更新中，希望大家繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站哦！

責(zé)任編輯:王小麗