女性懷孕后身體體質(zhì)比較弱想要維持整個孕期的安全是很難的，那有什么辦法增加孕婦體質(zhì)嗎？孕媽們要運(yùn)動起來！孕媽們愛運(yùn)動身體才能更棒，而運(yùn)動的時(shí)候孕媽們穿什么樣的鞋可是有講究的喲！孕媽運(yùn)動時(shí)應(yīng)該穿什么鞋呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

孕婦愛運(yùn)動選鞋從哪幾個方面考慮

款式

鞋跟高度

孕婦愛運(yùn)動，選鞋須講究。孕婦選擇運(yùn)動穿的鞋子一定要選擇鞋跟高度合適的鞋子。孕婦是不能穿高跟鞋的，平底鞋也不是孕婦的最佳選擇。孕婦運(yùn)動以鞋跟為30 毫米的鞋子為佳，這樣能有效的預(yù)防后脊椎骨疼痛也能讓孕婦運(yùn)動更安全。女性懷孕后中心會向前移，如果孕媽們再穿鞋跟過高的鞋子運(yùn)動，中心又向前移，很容易造成重心不穩(wěn)，運(yùn)動起來很容易受傷。

鞋跟形狀

孕婦為運(yùn)動選擇鞋子時(shí)鞋子的款式是要非常注意的，其中鞋跟的形狀也顯得尤為重要。鞋跟再30毫米內(nèi)對孕婦運(yùn)動來說都是可行的，買鞋的時(shí)候要盡量避免粗跟涼鞋，那些細(xì)跟的、酒杯跟和錐形跟的鞋子孕婦更是要避而遠(yuǎn)之。孕婦為運(yùn)動買鞋時(shí)以選擇后跟寬大的30毫米之內(nèi)的鞋子為佳。

材質(zhì)

孕媽們要運(yùn)動一定要有一雙好鞋，什么是最好的當(dāng)然是適合自己的才是最好的。首先我們從制作鞋的材質(zhì)上來看。孕婦運(yùn)動時(shí)所穿的鞋以布料制成的鞋最好。因?yàn)椴剂媳绕鹌じ锏茸鳛槊媪纤哂械耐笟庑?、吸汗性和環(huán)保性都要稍勝一籌，不容易使孕婦的腳生病。布料也能使鞋子更加輕盈，也能減輕孕婦腳部壓力。

孕媽們選鞋的時(shí)候一定要選擇鞋底厚一點(diǎn)且具有防滑功能的鞋子，這樣也能降低孕婦在運(yùn)動時(shí)發(fā)生意外的機(jī)率。

碼數(shù)

孕媽們?yōu)榱烁玫倪\(yùn)動選擇了一雙輕盈的布制鞋子后就要考慮鞋子的碼數(shù)問題了。女性懷孕后會面臨一個問題就是腳步浮腫，所以孕婦在選鞋的時(shí)候應(yīng)該選大1到2個碼，這樣能緩解腳部的負(fù)擔(dān)，是孕婦運(yùn)動起來更安全更舒服。

以上就是關(guān)于孕媽運(yùn)動時(shí)應(yīng)該穿什么鞋的內(nèi)容介紹，如果你對孕婦如何選擇正確的鞋等有關(guān)孕婦用品方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕婦鞋安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗