沒(méi)有放諸四海而皆準(zhǔn)的睡前儀式。一些媽媽的方法太乏味而另一些卻把睡前一小時(shí)弄得太過(guò)神奇，那么，可嘗試的寶寶的睡前儀式有哪些？媽咪們趕緊看看，就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

1.洗浴

需要溫水浸洗而非快速淋浴。

2.洗臉

更多告訴小寶貝睡覺(jué)時(shí)間的信號(hào)。

3.刷牙

為健康考慮，刷牙很重要，隨著時(shí)間的推移，刷牙也會(huì)向身體發(fā)送上床睡覺(jué)的信號(hào)。

4.如廁和一杯水

睡覺(jué)前最后一次上廁所，然后放一小杯水在床頭，這樣有助于防止待會(huì)需要喝水的請(qǐng)求而離開(kāi)房間。

5.挑選睡衣

通過(guò)讓她選擇，給你的孩子控制睡覺(jué)的感覺(jué)，但需限制兩至三件衣服之內(nèi)。

6.睡前瑜伽

挑一些有益于孩子和睡眠的姿勢(shì)使她身體放松。

7.選書

再次讓他負(fù)責(zé)，挑選兩至三本讓你讀給他聽(tīng)的書。

8.閱讀

給你的孩子讀書。你得事先講好讀幾本書，以免孩子提出’再多講一個(gè)故事” 的要求。

9.輕聲交談

談關(guān)于她的一天或讓她編織一個(gè)今晚想做的夢(mèng)。

10.深壓練習(xí)

通過(guò)讓她收緊和釋放肌肉來(lái)幫助放松，從腳趾開(kāi)始，然后移動(dòng)她的身體。

11.祈禱

可以是正式的宗教祈禱還可以是簡(jiǎn)單的感恩語(yǔ)。

12.搖籃曲

輕輕地哼唱你小孩喜歡的搖籃曲。

13.道晚安

讓孩子主導(dǎo)向每一個(gè)事物道晚安，比如月亮、星星、泰迪熊等。

14.偎依

抱緊她，給她一個(gè)晚安吻，這樣你倆入睡時(shí)都會(huì)感到溫暖舒適。

寶寶睡好了、吃好了才會(huì)精神好，只有精神好寶寶才會(huì)成長(zhǎng)得好，更快樂(lè)！寶媽寶爸，你們覺(jué)得呢？如果你對(duì)兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟