經(jīng)期雖然帶來了不少麻煩，但卻是豐胸的最佳時段，如何快速豐胸？下面就告訴大家月經(jīng)期間吃什么食物可以豐胸呢？

月經(jīng)期間吃什么食物可以豐胸？

1、大豆：豆制品富含蛋白質(zhì)，對乳房生長有很好的效果。豆制品中含有異黃酮，異黃酮能夠降低女性體內(nèi)雌激素的分泌，減少乳房不適的癥狀。因此每天吃含有大豆的食品，例如豆腐、豆?jié){等有利于乳房健康。

2、木瓜：木瓜有催乳的功能，因?yàn)槿榉康陌l(fā)育與人體雌激素和泌乳素的分泌有關(guān)，如果雌激素和泌乳素分泌較多，乳房發(fā)育會相對更好。而木瓜中含有木瓜酵素，以及豐胸激素和維生素a等物質(zhì)，這些物質(zhì)刺激女性分泌荷爾蒙、分泌雌激素，使得乳腺暢通，從而達(dá)到豐胸的目的?？梢灾谱鞅倾y耳燉木瓜、木瓜燉蜂蜜牛奶等甜品，有豐乳、美容的功效。

3、堅(jiān)果、種子類食品：這類食物富含卵磷脂，例如黃豆、花生等，另外含豐富蛋白質(zhì)的食物也可，例如杏仁、核桃、芝麻等食物，這類食物還有抗氧化劑，能預(yù)防癌癥的發(fā)生。

4、胡蘿卜：胡蘿卜含有大量胡蘿卜素、維生素等，有明目、補(bǔ)肝的功效，胡蘿卜中的維生素A能促進(jìn)細(xì)胞生長和分裂，所以胡蘿卜也是一種美胸蔬菜，胡蘿卜素能預(yù)防韌帶過度疲勞，避免乳房下垂，保持乳房的彈性。胡蘿卜還能促進(jìn)皮膚的新陳代謝，保持皮膚健康。

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