視疲勞是目前眼科常見的一種疾病，患者的癥狀多種多樣，常見的有近距離用眼不能持久，眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛干澀、流淚等，嚴重者頭痛、眩暈。它不是獨立的疾病，而是由于各種原因引起的一組疲勞綜合征。

視疲勞發(fā)生原因有很多，常見的有：

（1）眼睛本身的原因，如近視、遠視、散光等屈光度不正、隱斜視、調節(jié)因素、眼肌因素、結膜炎、角膜炎等；

（2）全身因素，如神經衰弱、身體過勞；

（3）環(huán)境因素，如光照不足或過強，光源分布不均勻或閃爍不定，注視的目標過小、過細或不穩(wěn)定等。那么，眼睛疲勞應該怎么辦呢？

在預防及治療視疲勞方面應注意以下幾點：第一，有視疲勞癥狀時先到醫(yī)院檢查，以排除眼病和其它疾病引起的視疲勞;第二，消除引起視疲勞的各種因素;第三，青少年出現(xiàn)視疲勞癥狀時更應重視，及時到醫(yī)院查清原因，及早治療;第四，可適當用一些解除眼疲勞的眼藥水或遵醫(yī)囑。與此同時，加強體育鍛煉，保持良好的身心健康也有助于預防視疲勞。

另外，平時要保證充足睡眠，勞逸結合，平衡飲食，多吃谷類、豆類、水果、蔬菜及動物肝臟等食品，生活要有規(guī)律。有眼病和其它全身性疾病時應及時診治；注意眼的調節(jié)和保護。貼眼貼輕輕閉上眼睛，將眼貼敷在眉毛下緣，鼻子兩側，輕輕撫平眼貼，讓眼貼與眼部皮膚充分接觸閉目休息15-20分鐘，放松身心。

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責任編輯:姜連仁